皮膚保養(yǎng)的注意事項(xiàng) 每日信息
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皮膚保養(yǎng)的注意事項(xiàng)
(1)正確的生活態(tài)度。俗話說“笑一笑,十年少”,輕松、快樂的情緒能使人年輕美麗,充滿活力;能使皮膚細(xì)膩、有光澤、滋潤、柔軟、嬌嫩。一貫保持心態(tài)平衡、情緒穩(wěn)定,使身體各個(gè)器官得以在正常狀態(tài)下進(jìn)行各種生理活動(dòng),皮膚自然會(huì)獲得充足的營養(yǎng),使青春常駐。
(2)積極的鍛煉。人們常說“生命在于運(yùn)動(dòng)”,積極的鍛煉會(huì)促進(jìn)良好的血液循環(huán),能提高肌體的抵抗力,保持正常的內(nèi)分泌,使皮膚更健康、紅潤。
(3)充足的睡眠。睡眠是消除疲勞的最好良藥。皮膚補(bǔ)充營養(yǎng)和修復(fù)的時(shí)間一般在晚上10點(diǎn)到次日清晨4點(diǎn)。在保證睡眠時(shí)間的基礎(chǔ)上,應(yīng)該注意睡眠質(zhì)量,盡量做到:睡前不飲咖啡和茶,不要抽煙過多,一有困意立即就寢;睡前用溫水沐浴或熱水燙腳,聽一些輕松、舒緩的音樂;還要保持室內(nèi)空氣流通和正確的睡姿。
(4)清潔皮膚。清潔皮膚是皮膚健康的基礎(chǔ)。
(5)洗臉注意事項(xiàng)。用溫水(40℃左右)洗臉;使用洗面奶時(shí),先在手中打出泡沫,然后再涂抹到臉上,由內(nèi)向外打圈,然后用清水沖洗干凈。
(6)正確合理地選擇化妝用品?;瘖y品要根據(jù)皮膚的`類型進(jìn)行選擇。例如,油性皮膚要選擇油分含量低的化妝用品,而于性皮膚要選擇油分含量高的化妝用品。選擇化妝品時(shí)還應(yīng)考慮季節(jié)因素,如在炎熱、潮濕的季節(jié),要選擇清爽一些的化妝品,而在寒冷、干燥的季節(jié),要選擇油分含量高一些的、保濕性更強(qiáng)的化妝品。除此之外,還應(yīng)考慮年齡、環(huán)境等因素??傊?,護(hù)膚品選得正確,皮膚才能得到改善。
(7)改掉不良習(xí)慣。不要使勁揉搓眼部,不要用手去摳面部的粉刺、痘痘,不要隨便揉搓面部,不要隨意用別人的化妝品和化妝工具。
(8)控制待妝時(shí)間。待妝時(shí)間過長會(huì)影響皮膚呼吸和排泄功能,會(huì)損害皮膚的健康,尤其是油性皮膚、過敏性皮膚及經(jīng)?;瘽鈯y者更需要特別注意。待妝時(shí)間最好不超過4小時(shí),如遇特殊情況需要長時(shí)間待妝,則要在化妝后4小時(shí)左右設(shè)法讓皮膚休息一下,然后再化妝。
既然我們了解到皮膚保養(yǎng)知識中的皮膚保養(yǎng)的注意事項(xiàng),那我們平時(shí)保養(yǎng)皮膚的時(shí)候,一定要按照以上的要求保養(yǎng),不可盲目性的保養(yǎng),不要認(rèn)為只要是涂抹化妝品就可以起到保養(yǎng)的作用,這種想法是錯(cuò)誤的。保養(yǎng)皮膚也是有一定要常識的。
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