蓮子心泡水一次放多少？

2-5克左右。 蓮子心屬于一種中藥材，其性質(zhì)偏寒性，服用后會對人體的脾胃造成一定的刺激，而且蓮子心中還含有多種藥物成分，而正所謂“是藥三分毒”。 所以如果服用過多蓮子心的話就會對人體健康造成不利的影響，因此建議最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，而且服用量也不宜太多，一般建議每次泡水的時(shí)候放2-5克左右就可以了。

蓮子心什么時(shí)候喝效果好？

沒有具體規(guī)定。 蓮子心對于人體具有較多的保健作用，而對于蓮子心什么時(shí)候喝最好并沒有具體規(guī)定，一天當(dāng)中任意時(shí)間段都是可以的，建議可以根據(jù)個人方便的時(shí)間來進(jìn)行服用。 如果是要用于治療失眠的癥狀的話，那么建議可以晚上睡前的時(shí)候喝一些，但不建議飲用過多，以免晚上起夜次數(shù)增多，反而會影響到睡眠質(zhì)量，而且對于一些脾胃虛寒的人群來說，也是不建議空腹飲用的。