臉部皮膚干燥的解決方法
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臉部皮膚干燥的解決方法
臉部皮膚干燥怎么辦?伴隨著幾場(chǎng)雨過后天氣也是一天比一天的冷,對(duì)于我們的皮膚來說最大的困擾就是皮膚越來越干燥。臉部皮膚干燥的解決方法,我們來看看下文。
臉部皮膚干燥怎么辦
(資料圖)
香蕉面膜
做法:將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷于面部,等待15-20分鐘后洗凈即可。
功效:堅(jiān)持使用可使肌膚細(xì)嫩清爽,特別適合干性或敏感性皮膚,效果良好。
酸奶滋養(yǎng)面膜
材料:酸奶一杯、面粉適量。
做法: 將適量的酸奶和面粉放在小瓷碗中,攪拌均勻成濃稠糊狀。將糊狀面膜均勻地敷于臉部,等待10~15分鐘后用溫水洗凈即可。
功效:美白滋養(yǎng)肌膚。還可兼做潔面乳,使用前后不必刻意清潔臉部。堅(jiān)持使用4~5回后會(huì)有明顯效果。
蘋果面膜
做法:將蘋果去皮搗成泥狀,然后均勻涂于臉部;干性或過敏性皮膚可加適量鮮牛奶或植物油,油性皮膚可加些蛋清。等待15-20分鐘后用溫水清洗干凈即可。建議隔天使用一次。
功效:使皮膚細(xì)滑滋潤(rùn)、美白細(xì)膩,還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
銀耳面膜
做法:取銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克,混合研成粉末;每天晚上取約5克粉末,配面粉3克用水調(diào)勻涂面,第二天早晨洗去。
功效:滋養(yǎng)肌膚、淡化斑點(diǎn)。切記面部患有皮炎的人要慎用。
橄欖油面膜
做法:取適量橄欖油加熱至37℃左右,再加入適量蜂蜜,然后把紗布?jí)K或者壓縮紙膜在油中浸泡開,取出覆蓋在臉上,20分鐘后取下。
功效:防止皮膚衰老、潤(rùn)膚祛斑,適用于皮膚特別干燥者。
秋天皮膚干燥怎么辦
面部按摩是秋季保濕非常重要的步驟,因?yàn)榭梢源龠M(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,還能防止皮膚的衰老,在深秋時(shí)節(jié)是最值得提倡的。就算大家平時(shí)都比較懶沒時(shí)間幫面部做按摩,但在這秋冬換季期間還是要借助潔面、抹護(hù)膚品的時(shí)間多做面部按摩。具體方法是:
1、早晨按摩由下而上輕輕地做直線運(yùn)動(dòng),因?yàn)榍宄咳说募∪膺€處于休息狀態(tài),沒有必要做大范圍的用力按摩。
2、到了晚上,按摩的目的是消除白天所產(chǎn)生的肌肉疲勞,所以需要順著肌肉的走向,做曲線按摩,盡量大范圍、高效率地刺激肌肉。
女性冬季該如何預(yù)防皮膚干燥瘙癢
為什么會(huì)皮膚瘙癢
為什么秋季特別容易發(fā)生皮膚瘙癢哪?在秋天的時(shí)候,氣候寒冷,以刮來自內(nèi)陸的北風(fēng)為主,即使在南方也主要刮北風(fēng),空氣就特別干燥。而天氣寒冷又使人體皮膚的汗腺和皮脂腺收縮,處于不活躍狀態(tài),分泌的汗腺和皮脂腺大大減少,也使皮膚干燥脫屑。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,這種病是血虛不足,陰津虧損,因而生風(fēng)發(fā)癢。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為,由于秋季氣候寒冷干燥,人體皮膚也變得干澀粗糙,甚至表皮脫落,使皮內(nèi)神經(jīng)末梢更容易受刺激而發(fā)癢。特別是老年人,由于皮膚分泌機(jī)能減退,所以一到秋季就容易發(fā)病。
臨床上可分為全身性皮膚瘙癢和局限性皮膚瘙癢癥,后者多局限在肛門和外陰部。皮膚瘙癢原因復(fù)雜,發(fā)病機(jī)理尚未完全明了。全身性皮膚瘙癢常見原因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)和秋季瘙癢,肝腎疾病、惡性腫瘤、以及精神性因素也可引起瘙癢,過度清潔皮膚造成皮膚脫脂干燥而產(chǎn)生瘙癢。
1、持清潔,早晚用冷水洗臉;
2、持水分,避免皮膚干燥引起的過敏;
3、選用敏感系列護(hù)膚品,特效的敏感精華素,使皮膚增加纖維組織,使薄弱的皮膚得以改善;
4、選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品;
5、盡量不化濃妝,如果出現(xiàn)皮膚過敏后,要立即停止使用任何化妝品,對(duì)皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理;
食物預(yù)防皮膚瘙癢
那么,冬季吃什么食物,才有助于預(yù)防皮膚干燥瘙癢呢個(gè)人認(rèn)為,在飲食調(diào)節(jié)方面,我們應(yīng)注意以下幾點(diǎn)
第一,為使皮膚不過于干燥,平時(shí)更要注意多喝水。秋季每天也要喝8杯水,以補(bǔ)充秋季身體流失的水,增加皮膚的水供給。此外,還要多吃豆?jié){等水豐富的食物。
第二,多吃新鮮蔬菜和水果,以保證維生素的供應(yīng)??茖W(xué)研究表明,維生素的攝取對(duì)于防治皮膚瘙癢十重要,例如,當(dāng)人體缺乏維生素a時(shí),皮膚會(huì)變得干燥,有鱗屑出現(xiàn),甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹。因此,我們要多吃些富含維生素a(或其前體胡蘿卜素)的食物,如胡蘿卜、西紅柿、南瓜、油菜、菠菜、芹菜、白菜、馬鈴薯、香蕉等。
第三,多吃豆類和雜糧等食物。由于維生素b族對(duì)人體的新陳代謝機(jī)能起著至關(guān)重要的.作用,缺乏維生素b族會(huì)使體內(nèi)的新陳代謝產(chǎn)生障礙,影響細(xì)胞功能,容易引發(fā)皮炎、痤瘡等皮膚問題。因此,我們要多吃富含維生素b族的食物,如麥麩、豌豆、糙米、黃豆,以及酵母、香菇等。
第四,還可常吃花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等食物,它們含有不飽和脂肪酸,如亞油酸等,因?yàn)槿梭w缺乏亞油酸,皮膚會(huì)變得干燥,鱗屑增厚,易產(chǎn)生瘙癢感。
除了要適量多吃為皮膚提供足夠的營(yíng)養(yǎng)外,我們要飲食中還應(yīng)注意少吃甚至不吃一些食物,要避免吃辣椒、生姜、芥末、蔥、蒜等辛辣食物,魚、蝦、螃蟹、海鮮等易過敏的食物,濃茶、咖啡、煙、酒等刺激類食品,同時(shí)少吃高脂肪食物,飲食要清淡,糖類食物也要少吃。因?yàn)檫@類食品對(duì)人體及皮膚都會(huì)產(chǎn)生程度不同的刺激作用,會(huì)使皮膚瘙癢病情加重。
除了飲食外,我們還要注意睡眠休息,保持穩(wěn)定的情緒。因?yàn)樗卟蛔?、心理因素也?huì)影響到人對(duì)刺激的敏感度,更容易產(chǎn)生瘙癢的感覺,越想越瘙,越癢越撓,導(dǎo)致癥狀加重。特別是患瘙癢性神經(jīng)功能障礙性皮膚病的人,更會(huì)如此。內(nèi)在的調(diào)理也很重要哦,我們一定要注意睡眠休息及適當(dāng)?shù)男睦韷毫φ{(diào)節(jié)。
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