甲型流感的預(yù)防措施

(資料圖)

導(dǎo)語：普通感冒的病原可以是病毒，更常見的則是細(xì)菌等，所以普通感冒一年四季都可能發(fā)生。以下小編為大家介紹甲型流感的預(yù)防措施文章，僅供參考!

甲型流感的預(yù)防措施

一、普通感冒,流感,甲型H1N1流感的關(guān)系

流感與感冒的關(guān)系--流感和普通感冒都是急性呼吸道傳染病，均易發(fā)于冬季，都有不同程度的發(fā)熱和呼吸道癥狀，但兩者是完全不同的疾病。

普通感冒的病原可以是病毒，更常見的則是細(xì)菌等，所以普通感冒一年四季都可能發(fā)生。而流感是由流感病毒引起的，主要見于冬春季節(jié)，一旦發(fā)病常會引起暴發(fā)或流行。

兩者之間最重要的區(qū)別則是各自危害不同。普通感冒如沒有并發(fā)癥，1周內(nèi)可自愈，很少危及生命安全。流感則會導(dǎo)致很多嚴(yán)重并發(fā)癥如肺炎等，從而增加了死亡率。

流感與人禽流感、甲型H1N1流感之間的關(guān)系--流感病毒分為甲、乙、丙三型，其中甲型病毒常引起流感大流行，乙型病毒常引起局限性流行，丙型病毒一般只引起散發(fā)，較少引起流行。

流感病毒的抗原性及致病力極易發(fā)生變異，當(dāng)一個新的亞型出現(xiàn)時，由于人群缺乏免疫力，很容易引起大流行。

人禽流感是由禽甲型流感病毒某些亞型中的一些毒株引起的急性呼吸道傳染病。近年來一些地方發(fā)生H5N1型人禽流感，在世界范圍內(nèi)引起關(guān)注。

導(dǎo)致這次墨西哥和美國等發(fā)生疫情的病毒為甲型流感病毒，H1N1亞型豬流感病毒毒株，該毒株包含有豬流感、禽流感和人流感三種流感病毒的基因片斷，是一種新型流感病毒，可以人傳染人。

二、甲型H1N1流感的特點(diǎn)：

1. 潛伏期短：通常1-3天（甚至半天），經(jīng)呼吸道飛沫、接觸、及大聲說話飛濺的唾液均可傳播，傳播速度極快。

2. 起病急，癥狀重：常于數(shù)小時出現(xiàn)高熱、畏寒、全身乏力、頭痛、咽痛、咳嗽和全身關(guān)節(jié)肌肉疼痛。

3. 病毒不耐熱：50度度30分鐘即可滅活。但在0-4度可存活數(shù)周，在-60度環(huán)境內(nèi)可長期存活，對化學(xué)消毒劑（含氯消毒液、酒精、）、紫外線敏感，一般抗生素?zé)o效。

4. 傳染幾率增高：發(fā)病前一天就會開始排毒，導(dǎo)致隱性感染率（帶病毒不發(fā)病者）高。

5. 引發(fā)的癥狀與季節(jié)性流感相似: 美國疾控中心報告顯示，在美國的甲型Ｈ１Ｎ１流感患者中，９０％的人出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，８４％的人咳嗽，６１％的人喉嚨痛，這些癥狀與季節(jié)性流感患者的癥狀類似。不過，也有四分之一的患者出現(xiàn)嘔吐或腹瀉，而季節(jié)性流感患者一般不會出現(xiàn)此類癥狀。

6. 病死率并不高:甲型Ｈ１Ｎ１流感病毒引起的死亡率與普通的季節(jié)性流感病毒相仿，只是由于它的傳播力強(qiáng)，所以造成了很大危害。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前在多個國家流行的甲型Ｈ１Ｎ１病毒并不比季節(jié)性流感病毒更致命。世界動物衛(wèi)生組織總干事瓦萊特認(rèn)為，甲型Ｈ１Ｎ１流感并不那么可怕，雖然有人病重甚至死亡，但也有很多人被治愈，因此沒有必要過度擔(dān)心。

7. 老年人可能具有某種免疫力:在疫情最為嚴(yán)重的墨西哥，因病情嚴(yán)重而住院的患者大部分在２０歲至５０歲之間；在疫情的另一重災(zāi)區(qū)美國，確診患者中半數(shù)以上的人是未滿１８歲的年輕人。美國疾控中心負(fù)責(zé)人表示，老年人對新型流感病毒具有免疫力或許是原因之一。

三、吃豬肉不會導(dǎo)致感染甲型Ｈ１Ｎ１流感病毒：

世界衛(wèi)生組織、聯(lián)合國糧農(nóng)組織、世界動物衛(wèi)生組織多次發(fā)表聯(lián)合聲明強(qiáng)調(diào)，吃豬肉或者豬肉制品是安全的，不會有感染甲型Ｈ１Ｎ１流感的風(fēng)險。本次的病毒包含禽流感、豬流感和人流感三種流感病毒的脫氧核糖核酸片斷，因此是一種奇特的“雜交型”流感病毒。世界衛(wèi)生組織專家認(rèn)為，這種病毒主要攻擊人類，并在人與人之間傳播。要預(yù)防這種疾病，只能從人入手，阻止患者與健康人群進(jìn)行接觸。有關(guān)專家指出，甲型Ｈ１Ｎ１流感病毒一般都是借助病患的飛沫傳播，不會通過食物傳播，因此食用烹飪熟的豬肉絕對安全。

四、預(yù)防措施：

1. 保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手很重要： 在有些公共場所不是很容易能找到洗手間。因此要記住，未洗手前不要摸眼口鼻，不能吃食物。當(dāng)我們的手觸摸了感染甲型H1N1流感病毒的物品，再去摸鼻子或嘴巴，就給病毒進(jìn)入體內(nèi)提供了機(jī)會。勤洗手比戴口罩更重要。在有些公共場所，人們的手沒法不去觸碰很多人已摸過之處，遇到以下情況必須洗手:

（1）觸摸過公共物件。如電梯的扶手、按鈕、公共汽車的把手、公共電話、公廁的門把、接觸錢幣之后、做完掃除工作之后等。

（2）飯前飯后，觸摸眼、口、鼻前，吃藥之前，如廁后。

（3）打噴嚏或咳嗽后，接觸淚液、鼻涕、痰液和唾液后，戴口罩前及除口罩后。

2. 聚餐要注意使用公筷：

無論是應(yīng)酬飯局還是朋友聚餐，最好使用公筷，打噴嚏或咳嗽時應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。不要隨地吐痰，如要吐痰應(yīng)將分泌物包好，棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。

3. 室內(nèi)空氣要流通：

預(yù)防甲型H1N1流感與預(yù)防普通感冒一樣，很重要的是空氣流通，對普通市民來說，不去人多不通風(fēng)的地方比較安全。因?yàn)椴《臼谴婊钤诳諝庵械?，而且存活難度比較大，所以只要是露天場所或是非人群聚集地，都不會太危險。在流感高發(fā)季節(jié)，前往人多擁擠的場所時最好佩戴口罩。對于那些表現(xiàn)出身體不適、出現(xiàn)發(fā)燒和咳嗽癥狀的人，要避免與其密切接觸。沒有特別需要盡量避免到醫(yī)院去。

4. 保持足夠的睡眠：

為了預(yù)防甲型H1N1流感，有些人將板藍(lán)根沖劑、抗病毒口服液等藥物當(dāng)飲料喝，有關(guān)專家說，雖然沒什么問題，但實(shí)際上也沒太大必要。保持良好的身體狀況很重要，包括:保持足夠的睡眠(一定不要熬夜)；適當(dāng)?shù)捏w育活動；減少自身的壓力(不要背負(fù)身體和心理的負(fù)擔(dān))；喝充足的水(燒開的自來水最好)；一日三餐定時適量，保證足夠的營養(yǎng)。在季節(jié)轉(zhuǎn)換時期，注意添減衣服。睡得好、吃得好就能很好地防病，自身免疫力水平高比什么都重要。

5. 家庭消毒可用醋熏：

用醋熏或?yàn)⑾舅?、來蘇水，對預(yù)防流感也能起到一定作用。食醋熏蒸有助于造成不利于流感病毒生存的環(huán)境，阻斷流感的傳播。也可在工作和休息的地方應(yīng)用艾葉煙熏或做其他空氣消毒。但醋熏過的房間，也不能時時保持消毒效果。平時要多開窗通風(fēng)換氣。

6. 上街不用戴口罩 ，發(fā)燒咳嗽者除外；自身有流感癥狀或是為其他疾病而到醫(yī)院求醫(yī)的患者和患者家屬，為自身和他人安全著想，最好進(jìn)醫(yī)院后佩戴口罩。

8、盡量不去人口密集的地方，盡量不去醫(yī)院探病。

9、加強(qiáng)衛(wèi)生檢查督促工作：

定期對進(jìn)行大掃除和消毒工作，不定時檢查及監(jiān)督。

10、及時隔離、及時上報：

一旦發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、頭疼、急性咽炎、全身酸痛、畏寒、咳嗽等流感癥狀立即隔離，送醫(yī)院檢查治療，并密切關(guān)注診治情況。如發(fā)現(xiàn)疑似病人時，立即上報，請示處理意見，同時對接觸者加強(qiáng)觀察。

【溫馨提示】

甲型Ｈ１Ｎ１流感的病死率不高，但流感病毒的演變有一個過程，初期傳染性可能不強(qiáng)，病毒如果發(fā)生變異，毒性和傳播性會大大增強(qiáng)。因此，在不過度恐慌的同時，要對病毒可能的下一波傳播保持高度警惕。

科學(xué)洗手好方法

1.掌心相對，手指并攏相互摩擦

2.手心對手背沿指縫相互摩擦，交換進(jìn)行

3.掌心相對，雙手交叉沿指縫轉(zhuǎn)，相互摩擦

4.彎曲手指關(guān)節(jié)，在另一手掌心旋搓，交換進(jìn)行

5.一手握另一手大拇指旋搓擦，交換進(jìn)行

6.左手指尖對右掌心來回揉，交換進(jìn)行7.搓洗手腕，交換進(jìn)行

注意要點(diǎn)：每次洗手要用肥皂或洗手液均勻涂抹雙手，仔細(xì)揉搓，特別清洗指尖和指縫，洗手時間不少于30秒。如果沒有流動水的地方，建議市民攜帶一支快速免洗手消毒液或75%j酒精擦拭雙手，可起到和洗手一樣的效果。

手洗凈后，一定要用干凈的毛巾、手巾或一次性紙巾擦干雙手，并勤換毛巾。若是用臟毛巾、臟手巾，或是衣襟擦手會造成“二次污染”。

【個人生活預(yù)防】

1.注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手。盡量避免到人群密集的地方去。家居盡可能保持通風(fēng)。

2.作息生活有規(guī)律，要有充足的睡眠時間。積極鍛煉身體，鍛煉時最好有汗出，增強(qiáng)體質(zhì)。

3.如果出現(xiàn)發(fā)燒或感冒癥狀，請戴上口罩，盡早就醫(yī)。就診后盡量避免外出，在家休息?？人院痛驀娞鐣r，對著紙巾或自己的肘部衣物咳嗽和打噴嚏，而不是用手去捂住鼻子和嘴，以免病毒經(jīng)手傳播。

一、什么是甲型H1N1流感？

答：甲型H1N1流感為一種新型呼吸道傳染病，其病原為新甲型H1N1流感病毒，病毒基因中包含有豬流感、禽流感和人流感三種流感病毒的基因片段。

二、傳染源有哪些？

答：甲型H1N1流感病人和無癥狀感染者為主要傳染源。雖然豬體內(nèi)已發(fā)現(xiàn)甲型H1N1流感病毒，但目前尚無證據(jù)表明動物為傳染源。

三、傳播途徑是什么？

答：甲型H1N1流感主要通過飛沫或氣溶膠經(jīng)呼吸道傳播，也可通過口腔、鼻腔、眼睛等處黏膜直接或間接接觸傳播。接觸患者的呼吸道分泌物、體液和被病毒污染的物品亦可能造成傳播。

四、哪些人易感染？

答：人群普遍易感染。

五、感染甲型H1N1流感有什么臨床癥狀？

答：甲型H1N1流感潛伏期一般為１—７天，多為1—3天。人感染甲型H1N1流感后的臨床早期癥狀與普通流感類似，通常表現(xiàn)為流感樣癥狀，包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛、咯痰、流涕、鼻塞、頭痛、全身酸痛、乏力。部分病例出現(xiàn)嘔吐和（或）腹瀉。約10%的病例可不發(fā)熱。體征主要包括咽部充血和扁桃體腫大?？砂l(fā)生肺炎等并發(fā)癥。少數(shù)病例病情進(jìn)展迅速，出現(xiàn)呼吸衰竭、多臟器功能不全或衰竭?；颊咴械幕A(chǔ)疾病亦可被誘發(fā)加重，呈現(xiàn)相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。病情嚴(yán)重者可以導(dǎo)致死亡。

六、甲型H1N1流感的傳染期有多長？

答：甲型H1N1流感的傳染期是自病人出現(xiàn)癥狀前1天，至發(fā)病后7天，或至病例癥狀消失后24小時（以兩者之間較長者為準(zhǔn)）。

七、什么是甲型H1N1流感的密切接觸者？

答：密切接觸者是指在未采取有效防護(hù)情況下接觸傳染期甲型H1N1流感病例的人群，具體包括：診斷、治療或護(hù)理、探視甲型H1N1流感病例的人員；與病例共同生活、工作或有過近距離（一般指2米范圍內(nèi)）接觸的人員；接觸過病例的呼吸道分泌物、體液的人員。

八、如果您是甲型H1N1流感病人的密切接觸者，應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？

答：發(fā)現(xiàn)自己是甲型H1N1流感病人的密切接觸者后，應(yīng)主動在家中密切觀察自己的健康狀況，觀察期從最后接觸病人的時間往后推7天的時間，同時注意：1.家庭內(nèi)應(yīng)配備必要的消毒劑和個人防護(hù)用品，家庭成員做好個人衛(wèi)生防護(hù)，減少接觸。2.盡量單間居住，減少與共同居住者的接觸機(jī)會，家庭內(nèi)保持通風(fēng)。其使用后的衛(wèi)生間做好必要的清潔和消毒工作。3.盡量減少不必要的外出，外出時要戴好口罩，避免到人群聚集的場所。4.每天早晚各測量1次體溫，做好記錄。如果出現(xiàn)急性發(fā)熱或呼吸道癥狀，應(yīng)立即向當(dāng)?shù)丶膊☆A(yù)防控制機(jī)構(gòu)報告，并按有關(guān)規(guī)定居家或住院治療。

九、平常如果出現(xiàn)流感樣癥狀，如感覺身體不適，發(fā)高燒、咳嗽和（或）喉嚨痛，應(yīng)該怎么辦？

答：1.及時到當(dāng)?shù)卦O(shè)有發(fā)熱門診和感染性疾病科的醫(yī)院就醫(yī)。2.減少與其他人的接觸：使用口罩，或與其他人保持一定的距離。3.盡可能呆在家中，不要上班、上學(xué)或去人多的地方。4.休息并多飲溫開水。5.咳嗽和打噴嚏時用一次性紙巾掩住口鼻，然后把用過的紙巾丟進(jìn)垃圾桶；如果沒有紙巾就對著胳膊打，噴出的飛沫雖附在衣服上，但至少會阻斷感冒病毒的傳播。6.經(jīng)常和徹底地用肥皂和水清洗雙手，特別是在咳嗽或打噴嚏之后。7.尋求他人幫助來處理需要與其它人接觸的家務(wù)活，比如采購東西。

十、怎樣預(yù)防甲型H1N1流感？

答：1.教室、實(shí)驗(yàn)室、圖書館、寢室、食堂等場所應(yīng)打開門窗保持通風(fēng)。2.充足睡眠、勤于鍛煉、減少壓力、足夠營養(yǎng)，提高身體抵抗力。3.避免接觸流感樣癥狀（發(fā)熱，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人。4.避免前往人群擁擠的`場所，如不是特別必要，建議暫時取消周末和國慶長假的出游計劃。5.注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，按照“六步洗手法”經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，洗凈手，尤其在咳嗽或打噴嚏后。平時應(yīng)避免用手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴。6.咳嗽或打噴嚏時用一次性紙巾遮掩住嘴巴和鼻子，用完后的紙巾扔進(jìn)有蓋的垃圾桶。7.如果你有呼吸道感染的癥狀或發(fā)燒，應(yīng)及時告訴老師、及早就醫(yī)。8.盡早接種季節(jié)性流感疫苗。9.甲型H1N1流感疫苗為國家戰(zhàn)略儲備物資，必要時由國家組織免費(fèi)應(yīng)急接種，目前暫未安排常規(guī)接種。

十一、為什么要勤洗手、勤洗臉？在什么情況下要洗手？

答：如果用沾染了病毒的手摳鼻子、揉眼睛，可能造成鼻子、眼睛黏膜的破損，使呼吸道中的病毒、手上的病毒乘虛而入。洗臉可使鼻子、口腔和眼睛等病菌容易侵入的部位保持清潔，減少被感染的危險。在日常生活中，下列情況應(yīng)洗手：飲食飲水前；便前便后；接觸血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后；做完衛(wèi)生保潔、大掃除之后；接觸錢幣或與人握手之后；在室外玩耍、戶外運(yùn)動、作業(yè)和購物回來之后；外出回家脫換衣服之后和接抱孩子之前。特別是接觸病人的衣物和污染物之后都應(yīng)及時進(jìn)行手的清潔與消毒。

十二、為什么要勤喝水？

答：空氣中的粉塵，容易使人的鼻黏膜受損。勤喝水可以使鼻黏膜保持濕潤，增強(qiáng)抵抗力。同時，勤喝水還便于及時排泄體內(nèi)的廢物，有利于加強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

十三、為什么要勤通風(fēng)？改善環(huán)境也能預(yù)防甲型H1N1流感嗎？

答：甲型 H1N1 流感是呼吸道傳染病，它的病毒和其他微生物一樣，只有在空氣中達(dá)到一定濃度，人才容易受感染。保持房子里空氣流通，可以及時吹散病毒，降低它的濃度，減弱它的毒性，從而減小人們受感染的可能性?，F(xiàn)在天氣轉(zhuǎn)涼，進(jìn)入房間一定不要打開空調(diào)，這樣對防控甲流很有好處。改善環(huán)境對于甲型 H1N1 流感的預(yù)防也很重要，可在室內(nèi)熏蒸食醋、艾葉、艾條，這樣有助于形成不利于流感病毒生存的環(huán)境，阻斷流感的傳播。

十四、在公共場所要注意什么？

答：人多的地方空氣流通一定不好，盡量少去；如果要去，應(yīng)避免與他人密切接觸，最好保持1.8 米以上的距離，必要時應(yīng)戴上口罩并盡量縮短逗留的時間。返回后要注意及時洗手、洗臉；這樣，即使皮膚上黏附有病菌，也能減少它入侵自己身體的機(jī)會。

十五、為什么不能探視甲型 H1N1 流感病人或被醫(yī)學(xué)隔離的人？

答：甲型 H1N1 流感病毒可通過近距離空氣飛沫等途徑傳播，傳染性強(qiáng)。被感染者在無癥狀的潛伏期時，就可以傳染給他人，甚至被感染后并不發(fā)病的攜帶者也可以繼續(xù)傳播病毒。被醫(yī)學(xué)隔離的人有可能是處于潛伏期的病人或病毒攜帶者。所以，為了自身健康和防止疾病的傳播，不宜探視甲型 H1N1 流感病人或被醫(yī)學(xué)隔離的人。

十六、面對此次甲型 H1N1流感疫情，應(yīng)做好什么樣的心理準(zhǔn)備？

答：1.要了解疾病性質(zhì)，掌握流行情況，做到心中有數(shù)。應(yīng)關(guān)注主流媒體關(guān)于此次流感疫情的報道，不要輕信傳言。此次的甲型H1N1 流感病毒，從已有資料上看，發(fā)病率和死亡率并不算很高。應(yīng)該認(rèn)識到當(dāng)前頻繁的報道是為了引起大家的重視，普及甲型 H1N1 流感的有關(guān)知識和預(yù)防方法，沒有必要產(chǎn)生恐慌心理。2.采取積極有效的預(yù)防措施。由于病毒是微小的，肉眼看不見，無法分辨感染者，這就增加了人們的恐懼感。其實(shí)，只要認(rèn)真做好防護(hù)，就不必再有更多的擔(dān)心。