中考體育就快要到來了，下面小編就為大家介紹下中考體育要注意哪些問題！

操作方法

• 01

  首先，也是最重要的一點(diǎn)就是一定要注意心理問題，考試前很多人都會感覺到比較緊張，但是也是因?yàn)檫^度緊張還影響了自己的正常發(fā)揮，所以考試前一定要調(diào)整好自己的心態(tài)。

  
• 02

  其次，是服裝的問題，因?yàn)槭求w育考試，所以一定要穿著比較寬松的運(yùn)動服，而且也一定要穿著運(yùn)動鞋，不僅是是為了考試也是為了保護(hù)自己的身體不受到傷害。

  
• 03

  然后，在飲食方面，在考試前前幾天一定不要吃刺激辛辣的食物，吃比較清淡的東西，也不要喝一些飲料，最好是只喝礦泉水，這樣是比較保險的。

  
• 04

  最后，在考試前一定要做好考前活動，不然在考試過程中是很容易出現(xiàn)意外，會讓自己受傷的，而且考前做好了活動，也能夠?yàn)樽约嚎荚嚢l(fā)揮打下好的基礎(chǔ)。

  

聲明：本篇經(jīng)驗(yàn)系酷知網(wǎng)「www.coozhi.com」原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載請注明出處。