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孕婦四個(gè)月注意事項(xiàng)
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孕婦懷孕四個(gè)月的時(shí)間,雖然情況比較穩(wěn)定,但對(duì)于懷孕四個(gè)月注意事項(xiàng)也要充分的了解。不了解懷孕四個(gè)月注意事項(xiàng)的話,很有可能存在有流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
孕婦四個(gè)月注意事項(xiàng)
一、注意增加營養(yǎng),可以帶些營養(yǎng)品在辦公室里服用,也可以多吃些水果。
二、如果開始感到腰痛,就要注意不能長時(shí)間保持一種姿勢(shì),要采取正確的姿勢(shì)進(jìn)行工作。
三、充分了解有關(guān)懷孕、生產(chǎn)的各種知識(shí),這樣可消除懷孕期間的不安與恐懼,也有助于順利生產(chǎn)。孕婦可就近到婦幼保健所或醫(yī)院內(nèi)婦幼保健科索取資料,也可閱讀有關(guān)孕產(chǎn)保健的書籍。
四、為使生產(chǎn)變得輕松,最好從現(xiàn)在開始做一些孕婦體操,但是要量力而行,千萬不要過分勉強(qiáng)。
五、再過一個(gè)月,平時(shí)的`衣服就穿不下了,應(yīng)趁著身體情況良好時(shí)先行準(zhǔn)備。加肥、寬松的內(nèi)衣褲也是必備的懷孕用品。
六、去美容院理發(fā)時(shí),可請(qǐng)理發(fā)師設(shè)計(jì)一個(gè)易梳理的發(fā)型,除讓人看起來清爽外,自己心清也會(huì)變得愉快。
七、為了使胎兒發(fā)育良好,應(yīng)攝取充分的營養(yǎng),蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)素要均衡攝取,不可偏食。
八、此時(shí)有可能出現(xiàn)妊娠貧血癥,因此對(duì)鐵質(zhì)的補(bǔ)充尤其重要。
九、身體容易出汗,分泌物增多,容易受病菌感染,每天應(yīng)該淋浴,并且勤換內(nèi)褲。
不僅僅要了解懷孕四個(gè)月注意事項(xiàng),在孕期的每個(gè)月都要小心謹(jǐn)慎,否則的話不僅僅會(huì)影響胎兒,同時(shí)還會(huì)給母體造成傷害。
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