皮膚過敏是一種難以徹底根治的疾病，只能通過日常生活中的預(yù)防防止過敏癥狀的發(fā)生。而在預(yù)防的時候尤其要注意飲食方面，那么，皮膚過敏不能吃什么食物呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

皮膚過敏不能吃的食物

1、辛辣類

包括辣椒、蔥、蒜、酒、生姜、韭菜、蔥等。

(資料圖片)

2、生冷類

包括部分水果和生冷蔬菜等涼性食物。

3、油膩類

包括動物、動物油脂和油炸類食物。

4、海腥類

包括帶魚、內(nèi)河魚、蝦、蟹等水產(chǎn)品類食物。

皮膚過敏應(yīng)該吃的食物

1、豆?jié){：過敏性體質(zhì)的人血液中游離氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游離氨基酸，過敏癥的發(fā)病率將大大降低。豆?jié){中這種物質(zhì)含量最豐富，過敏性體質(zhì)者最好每天喝些豆?jié){。

2、辛夷花：辛夷花對于過敏性鼻炎尤有功效，在普通藥材店都有售賣，以一粒粒外形如銀柳，絨毛光滑均勻帶綠的為上品。功效：平咳理氣，過敏性鼻炎尤有功效。

3、洋蔥和大蒜：蔥蒜含有抗炎化合物，可防過敏癥的發(fā)病。

4、乳酪：有研究說乳酸菌有抑制過敏作用，所以多喝乳酪可以預(yù)防過敏。

5、金針菇：金針菇所含的蕈菌多糖等物質(zhì)具有提高人體免疫力，抗菌消炎，防御腫瘤的作用。去年，新加坡的研究人員發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。

6、荔枝：荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。

7、檸檬：堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，并可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。

8、獼猴桃：將半個或一個獼猴桃榨汁涂抹面部，15分鐘―20分鐘后取下，將臉部洗凈。獼猴桃含有豐富的維生素C，能參與膠原蛋白的形成過程，對保養(yǎng)肌膚、防止老化起重要作用，是抗皺的美容佳品。適合各種類型的皮膚。

治療皮膚過敏的小竅門

1.將撲爾敏研成粉末，放入洗臉的溫水中洗臉，可以有效緩解過敏癥狀，而且不經(jīng)肝臟，對身體沒有什么危害。

2.將1000毫升淘米水放如果鍋中，加3大勺鹽一起煮，煮沸冷卻后用此水洗臉，也可以緩解肌膚過敏癥狀?；蛘咧苯釉诨继幫磕ㄟ^敏修復(fù)霜。

3.綠豆甘草湯。對于因食物過敏引起的皮膚敏感、發(fā)癢，可以飲用綠豆甘草湯。制法為：綠豆0.5千克，甘草15克，加水5碗，煮滾后用小火慢煮約40分鐘，特綠豆熟后，喝湯吃豆，不要加調(diào)味品。此方具有緩解敏感的作用。

4.每天喝一勺蜂蜜,直接沏水喝或涂在面包片上都行，但不要高溫加熱，可以預(yù)防皮膚過敏。猜你感興趣的文章：

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