人生的道路很長(zhǎng)，但關(guān)鍵的卻往往只有幾步，而小學(xué)就是這關(guān)鍵幾步中的第一步，小編為大家準(zhǔn)備了描寫秋天的成語(yǔ)，歡迎閱讀與選擇!

描寫秋天的成語(yǔ)

(資料圖片僅供參考)

金風(fēng)送爽　雁過(guò)留聲　秋色宜人　天朗氣清　一葉知秋　春種秋收、春蘭秋菊、春花秋月

秋風(fēng)過(guò)耳　秋風(fēng)蕭瑟　秋雨綿綿　一葉知秋　一叢金黃　一叢火紅　秋意深濃　秋蘭飄香

春花秋月　丹楓迎秋　楓林如火　金風(fēng)送爽　一葉知秋　春種秋收　春蘭秋菊　春花秋月

秋風(fēng)過(guò)耳　秋風(fēng)蕭瑟、秋雨綿綿　秋意深濃　秋蘭飄香　秋風(fēng)過(guò)耳　丹楓迎秋　楓林如火

秋意深濃　秋蘭飄香　秋雨綿綿　丹楓迎秋　楓林如火　秋風(fēng)習(xí)習(xí)　金風(fēng)送爽　雁過(guò)留聲

秋風(fēng)蕭瑟　秋雨綿綿　丹楓迎秋　楓林如火　秋風(fēng)習(xí)習(xí)　秋高氣爽　落葉紛飛　春種秋收

春蘭秋菊　秋色宜人　天朗氣清　一葉知秋　秋色宜人　秋雨綿綿

秋天有哪些習(xí)俗

秋季要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

秋天來(lái)臨，天氣慢慢轉(zhuǎn)涼，人的胃口變得越來(lái)越好,但是許多人還在保持著原來(lái)早餐不吃，晚餐多吃的習(xí)慣，在這種秋天干燥的季節(jié)，對(duì)人體的危害會(huì)很大，所以改變飲食方法很重要。專家提醒每天三餐都應(yīng)盡量按時(shí)，并且吃七成飽，使脾胃肝膽有節(jié)奏地運(yùn)轉(zhuǎn)，以避免積食、消化不良的發(fā)生。

先吃主食后吃菜，也是避免吃撐的辦法。在我們的身邊，不少人習(xí)慣先吃菜后吃主食。而在專家看來(lái)，這樣進(jìn)食習(xí)慣不僅不利于營(yíng)養(yǎng)均衡，還會(huì)影響胃腸的消化功能。針對(duì)這一情況，專家建議嘗試先吃主食后吃菜。就餐時(shí)可以先吃一些主食，或是一些粗糧如南瓜、紅薯、山藥。先吃主食，讓人有飽腹感，相應(yīng)地就能減少葷菜的攝入，避免吃得太油膩或不消化。據(jù)專家介紹，先吃點(diǎn)主食也有利于刺激唾液分泌淀粉酶，對(duì)食物進(jìn)行消化，進(jìn)而刺激胃酸的分泌，增強(qiáng)胃的消化能力。如果主食選用一些粥類，更是好消化、好吸收。

秋天風(fēng)光

平常進(jìn)餐時(shí)應(yīng)該細(xì)嚼慢咽，而不要狼吞虎咽。專家同時(shí)提醒，在日常飲食中，應(yīng)該避免精制的糖類、面包、蛋糕、乳制品、柳橙類水果、番茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、油炸食物、辛辣食物、豆類等。

秋季出現(xiàn)積食、消化不良，也比較常見(jiàn)，可以選用山楂甚至山楂丸調(diào)理，山楂是增強(qiáng)胃動(dòng)力、開(kāi)胃消食的良藥，主要治療飲食積滯證，具有開(kāi)胃消食的作用，用于食積內(nèi)停所致的食欲不振、消化不良、脘腹脹悶等癥。

秋天，練習(xí)瑜伽的好時(shí)節(jié)

秋季以干燥為特點(diǎn)，秋天的發(fā)病特點(diǎn)在于“秋燥傷肺”，人們?cè)谇锛竞髸?huì)感到咽干鼻燥，皮膚干澀、口渴欲飲。由于秋季的這些特點(diǎn)，使得我們?cè)谧鲞\(yùn)動(dòng)時(shí)，不適合做那些高沖量劇烈的運(yùn)動(dòng)，那些高沖量的運(yùn)動(dòng)容易造成韌帶的拉伸，反而會(huì)促使心肺功能的降低。而瑜伽就十分適合在秋季練習(xí)。因?yàn)榫氳べな且宰鲆恍┥煺箘?dòng)作為主，練習(xí)到時(shí)候是通過(guò)慢慢的拉伸來(lái)促使血液循環(huán)，從而維持身體的靈活度，以達(dá)到滋脾補(bǔ)筋，強(qiáng)化呼吸帶動(dòng)循環(huán)系統(tǒng)、腸胃消化到內(nèi)分泌系統(tǒng)。呼吸順暢了，氣血循環(huán)自然也就通暢。除此之外練瑜伽還要求保持心情愉快，這樣可以避免心煩氣燥阻滯我們血液的循環(huán)。練習(xí)瑜伽還可以鍛練我們的柔韌性，柔韌性對(duì)于愛(ài)美的女孩子們太重要了，纖細(xì)的身材當(dāng)然是要配優(yōu)美的身段啦!

秋天練習(xí)瑜伽需要注意的事項(xiàng)

一：瑜伽練習(xí)者練習(xí)前3小時(shí)不要進(jìn)食。練習(xí)后休息至少半個(gè)小時(shí)再吃東西。

二：是練習(xí)之前需要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。因?yàn)槿说募∪夂晚g帶在秋季氣溫較低的情況下會(huì)反射性地引起血管收縮、黏滯性增加，關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度減小，韌帶的伸展度降低，神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)肌肉的指揮能力在沒(méi)有準(zhǔn)備活動(dòng)的情況下也會(huì)下降。鍛煉前若不充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，會(huì)引起關(guān)節(jié)韌帶拉傷、肌肉拉傷等，嚴(yán)重影響日常的生活，鍛煉反而成了一種傷害。

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