在舞蹈構(gòu)思中,要利用內(nèi)容短小、形象生動(dòng)、情節(jié)簡(jiǎn)單、故事性強(qiáng)、動(dòng)作性強(qiáng)等特點(diǎn)去創(chuàng)編豐富多彩的兒童舞蹈。下面是小編為大家整理的好漢歌兒童舞教學(xué)視頻,供大家參考!

巧學(xué)少兒軟翻技巧

1.前橋

(相關(guān)資料圖)

前橋的類型：雙腿前橋、單腿前橋、連續(xù)前橋、原地倒腿前橋、趨步前橋、魚躍前橋

活動(dòng)動(dòng)作：下腰、倒立、腹肌、豎叉

單腿前橋訓(xùn)練步驟：步驟一：面向前方，手正上位，左腳向前出腳，腳尖點(diǎn)地。

步驟二：左腳抬起向前上步，蹬、擺腿成前后分腿頂。

步驟三：直膝、繃腳、頂肩、立腰。

步驟四：右腿腳尖先落地，左腿控制在前上方伸。

步驟五：重心繼續(xù)前移，胸腰成軟踹起身，左腳隨后落地。

2.后橋

后橋的類型：?jiǎn)瓮群髽?、連續(xù)單腿后橋、雙腿后橋、原地倒腿后橋

活動(dòng)動(dòng)作：甩腰、踢前腿、沖天炮、背肌

單腿后橋訓(xùn)練步驟：步驟一：左腳在前點(diǎn)地準(zhǔn)備，腳下踩穩(wěn)，手正上位。

步驟二：雙手夾頭率先向后抬起，頸、肩、胸、腰依次向后下抬。

步驟三：仰頭看腳的方向，手撐地時(shí)上踢左腳，右腳隨后蹬地。

步驟四：過程中始終保持抬頭立腰，左右腿經(jīng)前后分腿過門。

步驟五：左右腿依次落地，經(jīng)推手頂肩起身，回準(zhǔn)備動(dòng)作。?

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