荔枝吃多了嗓子疼可以喝一杯濃度較低的鹽水，或者使用蜂蜜沖些水喝，可減緩嗓子疼的癥狀。也可以通過服用菊花茶、綠豆粥等涼性食物敗火，這樣可以起到很好的降火功效，緩解癥狀。

荔枝吃多了嗓子疼怎么辦

荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱“南國四大果品”。食之有補腦健身、開胃益脾、促進食欲的功效。因性熱，最好不要多吃，多食容易上火。荔枝的果肉產(chǎn)鮮時呈半透明凝脂狀，味道香甜，但不耐儲藏。因此，最好不要長期儲存荔枝，盡快吃掉。

荔枝吃多了是會上火的，一次最好不要吃太多。另外建議大家吃荔枝前后適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用。這樣不僅可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效。另外，用荔枝殼煎水喝，能解荔枝熱。成年人每天吃荔枝一般不要超過300克，兒童一次不要超過5枚。不要空腹吃荔枝，最好是在飯后半小時再食用。如果吃多了嗓子疼，大家可以參考以上方法緩解癥狀。