五紅湯對(duì)于女性來(lái)說(shuō)十分滋補(bǔ)，是一款能夠補(bǔ)血的食物，所以深得女性的喜愛(ài)。五紅湯顧名思義就是有五種食材，那么這五種食材分別是什么呢?一起來(lái)了解一下吧。

五紅湯都有什么材料

五紅湯配方當(dāng)中的五種食材，分別是紅豆、紅衣花生、紅棗、紅枸杞、紅糖。將這五種食材混合之后一直煲湯，有著補(bǔ)血養(yǎng)血的功效，經(jīng)常喝的話還可以改善貧血癥狀、提高免疫力、緩解痛經(jīng)的癥狀。

紅豆

紅豆能夠健脾益腎，而且紅豆當(dāng)中富含多種維生素喝微量元素，還含有鐵質(zhì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用紅豆的話能夠補(bǔ)血，還能夠促進(jìn)血液的循環(huán)功能。

紅衣花生

花生有著益氣健脾、補(bǔ)血止血的功效。實(shí)際上花生補(bǔ)血止血的功效，主要源自花生衣，也就是花生仁外表的那一層紅衣。它能夠抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量以及改善血小板的質(zhì)量，促進(jìn)血小板新生。同時(shí)它還能促進(jìn)骨骼造血的能力。

紅棗

紅棗有著健脾補(bǔ)血和利水的功效，紅棗當(dāng)中的多糖成分，還能夠促進(jìn)造血機(jī)能的運(yùn)行，改善血虛。所以女性可以經(jīng)常吃些紅棗，或者以紅棗泡茶、煮湯等。

紅枸杞

枸杞當(dāng)中含有枸杞多糖，能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，還能夠降低化療藥物引起的免疫抑制等作用。另外枸杞除了補(bǔ)腎益精血之外，對(duì)于骨骼還有著一定的保護(hù)作用。

紅糖

紅糖對(duì)人體有著很大的好處，能夠益氣補(bǔ)血、緩中止痛、活血，能夠提高機(jī)體免疫力，還能夠改善貧血、提升白細(xì)胞數(shù)量。所以女性在月經(jīng)期間可以喝些紅糖水或者紅糖姜茶。而這五種食材一起煮五紅湯，更能起到補(bǔ)血的功效，對(duì)身體益處很大。五紅湯對(duì)于女性來(lái)說(shuō)好處很大，相對(duì)的對(duì)于男性補(bǔ)腎很有效的食物是五黑湯，五黑湯是指哪五黑大家知道嗎。