一場(chǎng)足球比賽都會(huì)設(shè)置有中場(chǎng)休息，而一般的中場(chǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間都是15分鐘，各位球迷都知道進(jìn)行一場(chǎng)足球比賽要耗費(fèi)的體能是巨大的，足球場(chǎng)如此的龐大，球員們要在足球場(chǎng)上來回奔跑，同時(shí)還要注意球的位置，注意教練布置的戰(zhàn)術(shù)，這是對(duì)球員體能的一種考驗(yàn)，而且一場(chǎng)足球比賽還異常的漫長，一整場(chǎng)比賽足足有90分鐘，如果讓運(yùn)動(dòng)員一下子跑完這90分鐘，相信大多數(shù)球員的技能都是支持不下來的，也正是為球員們的體能考慮，足球才有了正常休息這個(gè)規(guī)則。

一場(chǎng)足球比賽分為上半場(chǎng)和下半場(chǎng)，每個(gè)半場(chǎng)各45分鐘，在上半場(chǎng)的45分鐘進(jìn)行完之后，裁判就會(huì)吹起哨聲，這個(gè)哨聲就代表著可以進(jìn)入中場(chǎng)休息時(shí)間了，中場(chǎng)休息時(shí)間總共是15分鐘，各位球員可以趁這個(gè)休息時(shí)間來調(diào)整自己的狀態(tài)，方便自己去應(yīng)對(duì)下半場(chǎng)的比賽，而教練可以在球員休息的同時(shí)給周圍的球員布置下半場(chǎng)要執(zhí)行的戰(zhàn)術(shù)，還可以給隊(duì)員講解一下上半場(chǎng)有哪些做的不足的地方，讓學(xué)員下半場(chǎng)彌補(bǔ)回來就可以了，同時(shí)要看一看對(duì)方球隊(duì)上半場(chǎng)哪一個(gè)球員的狀態(tài)比較火熱，下半場(chǎng)對(duì)于這名球員要加倍的針對(duì)一下，不能夠讓他繼續(xù)延續(xù)下去自己火熱的狀態(tài)。

一場(chǎng)足球比賽并不是上下半場(chǎng)之間才可以休息，在一些比賽當(dāng)中，一整場(chǎng)比賽雙方球隊(duì)都沒有進(jìn)球或者進(jìn)球數(shù)相同，那么比賽就要進(jìn)入到加時(shí)賽階段，在進(jìn)入到加時(shí)賽之前，裁判會(huì)先給雙方球員5分鐘的休息時(shí)間，等5分鐘時(shí)間過了之后才會(huì)進(jìn)入到加時(shí)賽，然而在加時(shí)賽當(dāng)中，雖然也分為上下半場(chǎng)，但是在這個(gè)上下半場(chǎng)之間是沒有休息時(shí)間的。