皮膚干燥的解決方法有哪些

秋季氣候干燥，皮膚也變很干燥，沒(méi)有光澤。皮膚干燥怎么辦呢？我們一般會(huì)想到食療和涂抹護(hù)膚品。其實(shí)，還可通過(guò)穴位按摩解決皮膚干燥的問(wèn)題。

人身上有3個(gè)“補(bǔ)水穴”，常按摩這三個(gè)補(bǔ)水穴位，可有效緩解皮膚干燥癥狀。通過(guò)這三個(gè)補(bǔ)水穴位的按摩，相信您不會(huì)再問(wèn)“皮膚干燥怎么辦”等問(wèn)題呦。

(資料圖片僅供參考)

專家指出，所謂“補(bǔ)水穴”，其實(shí)是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)里具有補(bǔ)陰作用的一些穴位，其中有三個(gè)補(bǔ)水穴位最常用，即太溪穴、三陰交穴和照海穴。

補(bǔ)水穴一：太溪穴

太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處?？擅刻彀茨?次，每次10分鐘。天氣干燥時(shí)，按揉的時(shí)間應(yīng)該長(zhǎng)一些。因?yàn)樵镆讉?，多揉一些時(shí)間，可補(bǔ)陰，又可防燥。按摩此補(bǔ)水穴位有滋補(bǔ)腎陰的作用，適用于陰虛體質(zhì)偏于腎陰虛的人。

每半年洗一次牙，每年一次全面牙齒護(hù)理？這樣做當(dāng)然是積極的護(hù)牙方案，不過(guò)給你一個(gè)自己做“牙醫(yī)”的機(jī)會(huì)，你可愿意？只要學(xué)會(huì)聰明地用牙護(hù)牙、保護(hù)口腔，就能遠(yuǎn)離牙醫(yī)，還能輕易省去一大筆牙科開(kāi)支！

美國(guó)口腔醫(yī)學(xué)會(huì)最新調(diào)查顯示，超過(guò)80%的口腔疾病是可避免的。只要你學(xué)會(huì)聰明地用牙護(hù)牙、保護(hù)口腔，就能遠(yuǎn)離牙醫(yī)手中那惱人的鉆頭聲，還能輕易省去一大筆牙科開(kāi)支！

1、餐后稍停再刷牙

餐后馬上刷牙，的確能及時(shí)清除食物殘?jiān)脱拦?，但澳大利亞口腔醫(yī)學(xué)專家說(shuō)，餐后立即刷牙會(huì)讓牙齒過(guò)敏癥發(fā)生率增高15%！因?yàn)檠例X表面有一層琺瑯質(zhì)，剛吃完?yáng)|西，尤其剛吃完水果、乳制品等酸性食物，牙齒上的琺瑯質(zhì)會(huì)變軟，這時(shí)刷牙會(huì)讓琺瑯質(zhì)漸漸變薄，時(shí)間一久，牙齒會(huì)酸痛、腫脹。

2、濃茶水賽過(guò)漱口水

濃茶水賽過(guò)漱口水

漱口水可以清除口腔細(xì)菌、凈化口氣。但日本最新研究發(fā)現(xiàn)，濃茶水比漱口水的效果更好！茶水中的兒茶酚可以防治齲齒，氟離子還能把牙釉質(zhì)中的羥基磷灰石變?yōu)榉谆沂?，改善牙釉質(zhì)結(jié)構(gòu)，大大加強(qiáng)牙齒的`抗酸度！日本醫(yī)學(xué)專家還發(fā)現(xiàn)，茶葉中的鞣酸是一種活性成分，可以改善口腔環(huán)境，強(qiáng)力對(duì)抗口腔內(nèi)可能存在的致癌物質(zhì)。

3、牙貼少用，牙不疼

大部分美白牙貼中含尿素、氧化氫等成分，加拿大牙醫(yī)協(xié)會(huì)最新調(diào)查顯示，長(zhǎng)期使用牙貼，牙齒敏感度會(huì)上升25%，口腔軟組織和牙齦也會(huì)受刺激。一喝涼水牙根就疼？說(shuō)不定就是美白牙貼害的！

4、再愛(ài)他，也不要與他共用牙膏

再愛(ài)他，也不要與他共用牙膏

你在和男友共用牙膏嗎？調(diào)查顯示，現(xiàn)在超過(guò)80%的女人與男友共用一管牙膏，但韓國(guó)口腔專家說(shuō)，每個(gè)人的口腔中都暗藏許多細(xì)菌，再謹(jǐn)慎刷牙也不能完全刷掉細(xì)菌，尤其牙刷刷毛間隙還會(huì)附著細(xì)菌。如果你和男友共用一管牙膏，兩人口腔中的細(xì)菌會(huì)通過(guò)牙刷在牙膏管口匯集，大大增加細(xì)菌傳播幾率。因此分用牙膏和分用牙刷同樣重要！

補(bǔ)水穴二：三陰交穴

三陰交穴是肝、脾、腎三經(jīng)交會(huì)穴，按摩可補(bǔ)肝經(jīng)、脾經(jīng)及腎經(jīng)三經(jīng)之陰。三陰交位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖直上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方凹陷處，正坐屈膝成直角取穴。每天按摩2次，每次5～6分鐘。孕婦忌按。按摩此補(bǔ)水穴位主要適用于陰虛體質(zhì)偏于肺陰虛和腎陰虛的。

補(bǔ)水穴三：照海穴

按摩照海穴可補(bǔ)一身之陰。照海穴位于人體足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。孫思邈《千金要方》照海穴“漏陰”，就是說(shuō)如果這個(gè)穴位出了問(wèn)題，人的腎水減少，會(huì)造成腎陰虧虛，引起虛火上升。所以，每天2次，每次10分鐘按摩此補(bǔ)水穴位，有滋補(bǔ)腎陰的作用。