【資料圖】

什么是圖像記憶法

圖像記憶，顧名思義，采用圖像的方法幫助記憶。與傳統(tǒng)的聲音刺激記憶相比效率要提高3-10倍。結(jié)合思維導(dǎo)圖，快速閱讀及其它方法就可以做到輕松高效記憶文章的效果。?　　圖像記憶的要領(lǐng)是圖像必須精簡(jiǎn)，夸張，生動(dòng)有趣。如果很普通的圖像記憶就沒法對(duì)神經(jīng)進(jìn)行刺激，不過普通的圖像也總比用聲音刺激帶來(lái)的記憶強(qiáng)些。

圖像記憶法的優(yōu)缺點(diǎn)

圖像記憶主要難度在于編碼，即如何把需要記憶的文字內(nèi)容轉(zhuǎn)換為印象深刻的圖像，之后還需要對(duì)圖像進(jìn)行聯(lián)想等，把圖像轉(zhuǎn)為影像記憶。剛開始接觸圖像記憶法的人由于沒有這種習(xí)慣，因此入門難度會(huì)大些。不過經(jīng)過經(jīng)常性的訓(xùn)練以后，大腦得到活化，想像和聯(lián)想速度明顯加快，這樣編碼就容易了，結(jié)合到實(shí)際運(yùn)用中時(shí)也會(huì)碰到些麻煩。因此需要掌握更多的轉(zhuǎn)換圖像的方法。訓(xùn)練和應(yīng)用中不斷的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)提高效率。?　　圖像記憶的缺點(diǎn)在于如果單純使用圖像來(lái)記憶，工作量會(huì)非常龐大。因此必須結(jié)合其他的方法來(lái)統(tǒng)籌規(guī)劃。靈活的運(yùn)用才可以發(fā)揮圖像記憶的最大優(yōu)勢(shì)。

普通人的圖像記憶能力開發(fā)情況

圖像記憶的最高境界應(yīng)該是照相記憶（過目不忘）。0-6歲的小孩中50%的人都有這項(xiàng)能力。12歲以后照相記憶能力已經(jīng)退化，需要激活，圖像記憶的訓(xùn)練就是最有效的激活照相記憶的方法?？催^一邊就可以在腦海中回憶看到的細(xì)節(jié)達(dá)到過目不忘的效果。成人中很少有人擁有圖像記憶的能力，因?yàn)樾r(shí)候的照相記憶能力沒有得到很好的保持，長(zhǎng)大了慢慢退化掉了。?　　很多人的記憶不好，慢慢變得健忘。因?yàn)榇竽X沒有得到一定的想像和聯(lián)想的訓(xùn)練來(lái)活化大腦。?　　記憶這門技術(shù)在沒有生物科學(xué)的介入時(shí)，想使記憶力得到更好的提高只有依靠更好的方法和技巧了，圖像記憶雖然還不為很多人知曉，但它卻是目前世界上最先進(jìn)，最有效的記憶方法。也期望更多的人掌握這方法，同時(shí)不斷的豐富和創(chuàng)新圖像記法的機(jī)制。?　　在進(jìn)行記憶訓(xùn)練的同時(shí)，更重要的充分開發(fā)了大腦的創(chuàng)新，直覺機(jī)能。通過現(xiàn)代科學(xué)儀器的腦活躍區(qū)域掃描，發(fā)現(xiàn)天才在其進(jìn)行創(chuàng)造活動(dòng)時(shí)的右腦部分非常的活躍，而右腦正是圖像腦。因此有理由相信，圖像記憶的訓(xùn)練一定可以給你帶來(lái)前所未有的驚喜和收獲。?

圖像記憶法的原理與步驟

第一步：圖像轉(zhuǎn)化圖像轉(zhuǎn)化就是把我們所看到的文字、數(shù)字、英文單詞等材料，統(tǒng)統(tǒng)轉(zhuǎn)化為形象具體的圖像來(lái)進(jìn)行記憶。例如一個(gè)詞語(yǔ)“石榴”，我們現(xiàn)在所看到的只是文字，沒有任何圖像，假如我們發(fā)揮一下想像力，在腦海中想像出一個(gè)生動(dòng)具體的石榴圖像，這就能夠開始發(fā)揮出我們的圖像記憶力了。否則，沒有圖像的話，圖像記憶力就運(yùn)用不出來(lái)。?第二步：圖像聯(lián)結(jié)圖像聯(lián)結(jié)的意思就是把原本相互獨(dú)立的各個(gè)圖像，運(yùn)用想像讓它們互動(dòng)、聯(lián)結(jié)在一起。關(guān)于圖象之連結(jié)，堪稱是記憶持久的關(guān)鍵，必須要靠無(wú)限的創(chuàng)意，以下為聯(lián)結(jié)的五個(gè)要領(lǐng)供參考 ：?　?。ㄒ唬?越是夸張，違反常理，愈會(huì)記得清楚。?　　（二）動(dòng)態(tài)的情節(jié)比靜陳現(xiàn)記得更清楚。?　?。ㄈ┯碳さ那楣?jié)，記得愈清楚。?　?。ㄋ模﹤€(gè)人愈覚有趣的情節(jié)，記得愈清楚。?　?。ㄎ澹┠苋谌雮€(gè)人的感情，情緒進(jìn)去會(huì)更清楚。?第三步：圖像定樁圖像定樁的意思就是通過定樁法來(lái)記憶比較復(fù)雜的材料。這就需要在我們的記憶對(duì)象之外，再引入一些記憶工具來(lái)幫助記憶，這些記憶工具就叫做樁子，常用的樁子類型包括：數(shù)字樁、地點(diǎn)樁、身體樁、人物樁、字母樁、語(yǔ)句樁等等。?第四步：圖像整理圖像整理就是把原本雜亂無(wú)章的圖像按照一定的順序或一定的邏輯整理成為一連串比較好記憶的畫面。圖像整理的目的就是要把轉(zhuǎn)化出來(lái)的圖像用更好的順序或邏輯來(lái)記住它們。圖形記憶法是一種需要長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練，但卻能讓人深刻記憶的方法。?　　為何以圖像來(lái)記憶呢?　　因?yàn)轭^腦以圖像來(lái)運(yùn)作。?　　只要知道一句話，「頭腦以實(shí)在的物體的形像來(lái)運(yùn)作」就可以了。以下只是再詳談而已。?　　要談?dòng)洃?，先要知道頭腦是如何運(yùn)作的。?　　當(dāng)我提到一個(gè)東西，比如說(shuō)「馬」的時(shí)候，第一個(gè)在腦海中反應(yīng)出來(lái)的，應(yīng)該是馬的形象。然后是馬的歸類，屬性如「顏色」、「動(dòng)物」、「哺乳類」、等屬性。?　　以演化論為說(shuō)明。人類的大腦對(duì)于實(shí)在的物體如樹，草，花，動(dòng)物處理會(huì)比較直接，而處理抽像的關(guān)念，則比較慢。如果是正在考試或者正在忙著備考的學(xué)生，我建議學(xué)習(xí)一下精英特，能夠提高記憶力和學(xué)習(xí)效率，精英特速讀也是我們協(xié)會(huì)認(rèn)可的。希望你早日進(jìn)步！點(diǎn)擊進(jìn)入精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件免費(fèi)下載頁(yè)面。