夏季是孩子腸胃不適的高發(fā)季，容易腹瀉拉肚子，很多媽媽會選擇讓寶寶服用益生菌來調(diào)理腸胃，可你知道是什么是益生菌嗎?寶寶腸胃不好適合吃嗎?下面小編告訴大家寶寶腸胃不好吃益生菌可以調(diào)理嗎，希望對大家有幫助哦!

(資料圖片僅供參考)

益生菌的作用

什么是益生菌?2001年聯(lián)合國糧農(nóng)組織和世界衛(wèi)生組織將益生菌定義為：“給與一定數(shù)量的、能夠?qū)θ梭w健康產(chǎn)生有益作用的活的微生物制劑?！?/p>

地球上的微生物很多，這些微生物包括細菌、支原體(衣原體)、立克次氏體和病毒等等，與人體伴隨終生的微生物恐怕就屬細菌了。一個正常成人體內(nèi)的細菌大約是1000萬億個，一個人體內(nèi)細菌的重量大約1～2公斤。人體的細菌從數(shù)量上和功能上起最大作用的當(dāng)屬生活在結(jié)腸和直腸里的細菌了，胃和十二指腸幾乎沒有細菌。

胎兒的腸道內(nèi)是沒有細菌的，出生后細菌很快從開放性器官——皮膚、眼睛、鼻子、耳道、口腔、上呼吸道以及肛門等處進入人體，到第3天細菌數(shù)已接近高峰，逐漸立足、繁殖、并建立微生態(tài)平衡。純母乳喂養(yǎng)的寶寶，因為母乳中含有乙型乳糖和低聚糖，所以腸道的細菌主要是雙歧桿菌和乳酸桿菌。小兒消化道的細菌有益生菌，像雙歧桿菌、乳酸桿菌等;也有致病菌，像沙門菌、志賀桿菌、葡萄球菌等;還有一些條件致病菌(又稱雙向性菌群)：像大腸桿菌、腸球菌等，這些條件致病菌為數(shù)不多但長期存在腸道中，一般是無害的，但是如果小兒患有嚴重營養(yǎng)不良或者菌群失衡就可能引起疾病，甚至還會發(fā)展為難以控制的感染性疾病。益生菌多為厭氧菌，致病菌或條件致病菌多為需氧菌。正常情況下，小兒體內(nèi)細菌構(gòu)成一定比例：其中厭氧菌：雙歧桿菌占95%，乳酸桿菌占1%，其它厭氧菌占3%，需氧菌(大腸桿菌、腸球菌、葡萄球菌等)所占比例不足1%。體內(nèi)厭氧菌占絕對優(yōu)勢，幾乎是需氧菌的1000倍，因此起到保護腸道健康的作用。

益生菌不宜長期食用

對于發(fā)育中的正常孩子來說完全沒有必要額外補充益生菌，益生菌不是保健藥物，也不是補藥，更不是萬能藥。益生菌主要用于兩種情況之下：一種是因為長期使用抗生素，使得抗生素不但殺死了致病菌，同時也殺死了與之同存的益生菌，因此需要補充益生菌以重新建立體內(nèi)微生態(tài)屏障。另一種就是因為腹瀉，造成大量的益生菌丟失，失去制約的致病菌或者條件致病菌此時引發(fā)疾病，造成腸道菌群失衡，為之補充益生菌，重新建立腸道菌群平衡，維護腸道健康。即使應(yīng)用益生菌也是在醫(yī)生指導(dǎo)之下短期使用，不能長期使用。

有人談到益生菌可以預(yù)防和治療一些過敏性疾患，如哮喘、過敏性鼻炎、異位性皮炎等，經(jīng)過臨床研究結(jié)果顯示益生菌對改善哮喘病臨床癥狀無任何功效。醫(yī)學(xué)界對益生菌在過敏性鼻炎的療效仍持質(zhì)疑的態(tài)度。益生菌在異位性皮膚炎的治療作用醫(yī)學(xué)界還沒有定論。

長期應(yīng)用益生菌會對人體構(gòu)成潛在的危害。醫(yī)學(xué)研究證明：人體長期使用人工合成的益生菌產(chǎn)品，會促使腸道功能逐步喪失自身繁殖有益菌的能力，久之人體腸道便會產(chǎn)生依賴性，醫(yī)學(xué)上稱之為“益生菌依賴癥”。而人體一旦患上“益生菌依賴癥”，終生都將依靠和使用人工合成的口服益生菌產(chǎn)品來維持生命的健康狀態(tài)。

一些醫(yī)學(xué)專家還提出：益生菌的過度使用可能成為孕育“超級病菌”的新溫床。由于許多乳酸菌對抗生素具有多重抗藥性，透過與病原菌的共同生活、接觸，很可能將自身攜帶的抗藥性基因傳遞給病原菌，使之獲得抗藥性而成為“超級病菌”，導(dǎo)致感染時可能無藥可醫(yī)。其他可能的副作用還包括影響醣類與脂肪的代謝功能以及免疫功能失調(diào)等等。

美國衛(wèi)克佛瑞斯特大學(xué)(Wake Forest University)醫(yī)學(xué)院小兒科阿菲納許?雪提(AvinashK.Shetty)博士研究團隊所發(fā)表研究中指出，雖然益生菌在正常健康的人身上或有益處，如有助減緩兒童腹瀉疾病，不過像免疫不全、免疫低下患者，或者極度虛弱的人在使用益生菌時要特別留意感染風(fēng)險，益生菌很可能留在血液中，進而引起敗血癥、心內(nèi)膜炎等疾病。

最好的方式就是母乳喂養(yǎng)：母乳喂養(yǎng)是一個有菌喂養(yǎng)的過程，因為乳房的乳管中含有正常的益生菌群，通過母乳喂養(yǎng)可以將正常菌群傳給孩子，讓孩子盡早建立腸道的正常菌群;同時母乳中含有雙歧因子，雙歧因子在母乳中的低聚糖(即為益生元，母乳中的低聚糖大約有100多種)作用下，生成雙歧桿菌或乳酸桿菌。雙歧桿菌不但定植在大腸中，而且能夠迅速繁殖起來。這些益生菌通過酵解乳糖和低聚糖其代謝產(chǎn)物為酸性物質(zhì)，可以起到制約致病菌的作用。同時母乳中的低聚糖還可以與腸道致病菌競爭腸上皮粘膜細胞的受體，并對致病菌產(chǎn)生的毒素起直接抑制作用。對于不能母乳喂養(yǎng)的嬰兒，最好選擇富含低聚糖的配方奶粉，低聚糖又稱益生元，可以起到調(diào)整腸道菌群微生態(tài)平衡的作用，例如低聚果糖可以起到增殖雙歧桿菌的作用。

食品多樣化，注意富含膳食纖維的食物的攝入：如含麩子比較多的麥粉、粗糧、薯類、豆類、蔬菜和菜苗、水果、魔芋、海藻等植物性食品，這些食品富含可溶性的膳食纖維，有助于腸道益生菌的繁殖和發(fā)展、調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。不要過多攝入動物性食品，因為這些食品不含有的膳食纖維和低聚糖，而且過多食用高蛋白的飲食可以促進腸道腐敗菌的生長，產(chǎn)生一些有害物質(zhì)。

正確使用抗生素：抗生素不但可以殺死致病菌，同時也是益生菌的殺手，尤其是廣譜抗生素。濫用抗生素的結(jié)果就會殺死了益生菌、破壞了腸道菌群平衡，尤其是濫用抗生素會增強細菌耐藥性，從而衍生“超級細菌”，使得患者無藥可用，不可治療。因此使用抗生素的原則是：能用窄譜的就不用廣譜的;能用低級的就不用高級的;能用一種解決問題的就不用兩種;沒有明確病原菌可以使用廣譜的，一旦明確病原菌就要選用敏感的窄譜抗生素;輕度和中度感染不建議聯(lián)合用藥;一旦需要使用抗生素時就要用夠劑量、用夠療程，不能隨便停藥。

減少不必要的醫(yī)學(xué)檢查手段：例如放射檢查和治療也會對腸道菌群平衡造成嚴重破壞。

注意個人飲食衛(wèi)生，杜絕一切可能造成致病菌侵入的環(huán)節(jié)。

減少不必要的醫(yī)學(xué)檢查手段：例如放射檢查和治療也會對腸道菌群平衡造成嚴重破壞。

注意個人飲食衛(wèi)生，杜絕一切可能造成致病菌侵入的環(huán)節(jié)。

不是說益生菌不好，也不是告訴大家益生菌不能用，而是告訴大家應(yīng)用益生菌有它的適應(yīng)癥，不能濫用，如果把它當(dāng)作補藥和保健藥物長期給孩子服用就大錯而特錯了。同時也要提醒家長，即使孩子需要服用益生菌，也要注意益生菌制劑中細菌的數(shù)量和活菌的數(shù)量，而且有的益生菌株不能經(jīng)受胃酸(強酸環(huán)境)和腸液(堿性環(huán)境)的腐蝕，結(jié)果吃進的益生菌不能活著到結(jié)腸，更談不上繁殖了，吃了也是白吃!