小學(xué)生健康小知識(shí)
愛護(hù)個(gè)人衛(wèi)生,促進(jìn)健康發(fā)展。小學(xué)生要學(xué)的健康知識(shí)有哪些?為了讓您在寫的過程中更加簡(jiǎn)單方便,一起來參考是怎么寫的吧!下面給大家分享關(guān)于小學(xué)生健康小知識(shí),歡迎閱讀!
小學(xué)生健康小知識(shí)方法
(相關(guān)資料圖)
1、學(xué)習(xí)與休息
適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)。睡眠是最自然、最完全的一種休息。睡眠太少或太多,對(duì)于健康和學(xué)習(xí)都不利,小學(xué)生每天睡眠以10小時(shí)為好,除了要有充足睡眠外,還要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)式的休息,才能更好地增進(jìn)健康,提高學(xué)習(xí)效率。
2、怎樣治療感冒
患了感冒,如不適當(dāng)休息,病情可能加重。得病時(shí),要多喝點(diǎn)開水,吃較容易消化的食物和預(yù)防再受涼。必要時(shí)吃一點(diǎn)中藥或西藥,為了避免感冒的反復(fù)發(fā)病,平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
3、流腦癥狀及預(yù)防
流腦的流行季節(jié)在冬春季。這種病主要是通過飛沫傳染,有發(fā)熱、頭痛、嘔吐和皮膚出現(xiàn)用手指壓不退的出血點(diǎn)等癥狀,病情嚴(yán)重的會(huì)危及生命。預(yù)防流腦,要避免去病人家串門,居室要常開窗通風(fēng),被褥要勤曬,流行季節(jié)前可按規(guī)定打流腦菌苗預(yù)防針。病人要就地隔離治療。
4、預(yù)防肺結(jié)核
肺結(jié)核是由結(jié)核桿菌引起的呼吸道傳染病。這種病主要通過病人咳嗽,隨地吐痰而引起傳染。常見的癥狀有:長(zhǎng)期咳嗽、咳痰、咯血發(fā)熱、全身無力等。早期治療效果好,人人養(yǎng)成咳嗽,打噴囔時(shí)用手帕捂住口鼻和不隨地吐痰等衛(wèi)生習(xí)慣,兒童及時(shí)接種卡介苗,可預(yù)防肺結(jié)核的流行。
5、牙周炎
當(dāng)出現(xiàn)牙齦出血、紅腫、牙齒松動(dòng)移位、咀嚼無力時(shí),表明牙周炎已經(jīng)存在。夏季晝長(zhǎng)夜短,人們睡眠不足、食欲不振,身體抵抗力下降,為牙周炎的進(jìn)一步發(fā)展甚至急性發(fā)作提供了有利條件。一旦出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。更重要的是預(yù)防為主,具有良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,定期做口腔檢查。
6、復(fù)發(fā)性口瘡
復(fù)發(fā)性口瘡是夏季易發(fā)的口腔疾病之一,其病因目前尚不清楚,多種因素與之相關(guān),如消化不良、胃潰瘍、腹瀉、便秘等消化系統(tǒng)疾病;遺傳因素也占有一定比例;一些女性病人則與月經(jīng)周期有關(guān);缺乏一些微量元素如鐵、鋅、銅、維生素B12、葉酸等可導(dǎo)致潰瘍的發(fā)生;在精神緊張、情緒波動(dòng),感冒發(fā)熱、睡眠不足、過度勞累而致免疫力低下時(shí)也容易發(fā)病。疾病發(fā)作時(shí),唇、頰等處黏膜發(fā)生單個(gè)或多個(gè)大小不等的圓形或橢圓形潰瘍,邊緣整齊,中央凹陷,表面覆蓋灰黃色或淺黃白色纖維素性假膜,局部灼痛明顯。復(fù)發(fā)性口瘡具有復(fù)發(fā)性、自愈性、周期性的特點(diǎn)。其治療可分為局部和全身治療,包括使用漱口液、止痛劑、腐蝕劑、免疫增強(qiáng)劑等,但自身調(diào)節(jié)也不可忽視。
小學(xué)生健康小常識(shí)
1、小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣?
(1)早晚洗臉 (2)早晚刷牙 (3)飯前便后要洗手 (4)睡前洗腳
(5)勤洗頭 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗凈
(9)不喝生水 (10)不躺著看書
2、什么情況下應(yīng)洗手?
(1)飯前便后應(yīng)洗手 (2)吃東西前應(yīng)洗手 (3)勞動(dòng)(干活)后應(yīng)洗手
(4)玩游戲后應(yīng)洗手 (5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手 (6)觸摸傳染病人的
東西后應(yīng)洗手 (7)到公共場(chǎng)所回來后應(yīng)洗手 (8)拿碗筷前應(yīng)洗手
3、書寫,閱讀時(shí),眼和書本的距離應(yīng)是多少?
30—35厘米,或一尺左右。
4、為什么要及時(shí)理發(fā)和經(jīng)常洗頭?
理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢,頭屑,病菌、預(yù)防頭癬,皮膚病,防止生頭虱。
5、為什么不能喝生水?
生水中含有病菌,蟲卵,可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾,傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。
6、為什么不能吃腐敗變質(zhì)食物?
腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素,吃后會(huì)發(fā)生食物中毒,腸炎,痢疾,表現(xiàn)為:惡心,嘔吐,腹痛,腹瀉,嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命。
7.挑食和偏食有什么害處?
挑食和偏食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)素的缺乏,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良,影響生長(zhǎng)發(fā)育和健康。
8、為什么飯后不宜馬上進(jìn)行劇烈活動(dòng)?
剛吃過飯,胃里充滿了食物。劇烈運(yùn)動(dòng)后影響胃腸正常 消化,可引起腹痛.惡心,嘔吐等,時(shí)間久了還可引起 消化不良和胃病。
9、看書寫字時(shí)要注意什么?
姿勢(shì)正確,光線適宜,眼與書本保持一尺左右距離,時(shí) 間不可過久,走路乘車時(shí)不看書。
10.做眼球保健操有什么好處?
消除眼睛疲勞,保護(hù)視力,預(yù)防近視眼。
小學(xué)生健康小知識(shí)注意事項(xiàng)
11.每天應(yīng)該刷幾次牙?什么時(shí)間刷?
每天應(yīng)該刷兩次牙,早晚各一次。
12.怎樣保護(hù)牙齒?
(1)吃東西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬過硬東西
(4)不吃過冷過熱的東西 (5)睡前不吃東西 (6)患牙病及時(shí)治療
13.為什么不能咬筆頭和手指?
(1) 筆頭,手指不干凈(有細(xì)菌,蟲卵,塵土等),可引起疾病
(2)影響牙齒和手指發(fā)育
14.怎樣預(yù)防農(nóng)藥中毒?
(1)不玩盛過農(nóng)藥的`瓶,口袋和農(nóng)藥噴霧器
(2)避免口腔,鼻腔吸入農(nóng)藥
(3)防止農(nóng)藥沾染皮膚,如果皮膚沾染農(nóng)藥要及時(shí)沖洗凈
(4)瓜果蔬菜要洗凈
15.為什么不能隨意挖耳朵?
挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣,易損傷外耳道,引起發(fā)炎 或長(zhǎng)癤子,還可能損傷耳膜.引起中耳炎, 使聽力下 降。甚至造成耳聾。
16.怎樣預(yù)防蛔蟲病?
(1)飯前便后洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果,蔬菜要洗凈
(4)不咬手指及筆頭
17.怎樣預(yù)防沙眼?
(1)每人一條洗臉毛巾 (2)不用臟手揉眼睛
(3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔 (4)有條件的最好每人一個(gè)專用臉盆
18.隨地吐痰有什么害處?
隨地吐痰是一種不文明行為:痰液中含有病菌,隨地吐痰會(huì)污染環(huán)境,傳播疾病。
19、 “四害”指的是什么?
蒼蠅 老鼠 蚊子 蟑螂
20.被狗咬傷后怎么辦?
立即去醫(yī)院或衛(wèi)生院治療,及時(shí)注射狂犬疫苗。
21.小學(xué)生每天應(yīng)至少保持多長(zhǎng)時(shí)間的睡眠?
10小時(shí)
22.蒼蠅,蚊子能傳播什么病?
蒼蠅傳播:腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。
蚊子傳播:乙腦,瘧疾。
23.肝炎的主要傳播途徑是什么?
甲型肝炎:主要通過病人糞便污染水源,食物傳播
乙型肝炎:主要通過血液及血液制品傳播。
24.為什么不能隨地大小便?
(1)污染環(huán)境 (2)傳播疾病 (3)不文明
25.為什么刷牙時(shí)要每人一把牙刷?
防止互相傳染疾病
26.怎樣預(yù)防感冒?
(1)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì) (2)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣
(3)隨氣候變化增減衣服 (4)不去病家串門
(5)感冒流行時(shí)不去公共場(chǎng)所
27.家里有了肝炎病人怎么辦?
(1)及時(shí)治療 (2)隔離消毒(用開水煮病人用過的碗筷,毛巾,衣物。用消毒劑擦拭病人用過的家具等)
(3)接觸病人后要洗手 (4)不吃病人吃剩的東西
28怎樣保持教室的清潔衛(wèi)生?
(1)每天掃地,掃地前先灑水 (2)常擦桌椅和門窗 (3)不亂扔紙屑果皮
(4)不隨地吐痰 (5)桌椅擺放整齊 (6)注意通風(fēng)換氣
29.維護(hù)公共衛(wèi)生應(yīng)做到哪些?
(1)清掃室內(nèi)外環(huán)境 (2)不隨吐痰 (3)不亂丟紙屑果皮
(4)不隨地大小便 (5)不在墻壁桌椅上亂畫
30.吸煙有什么害處?
煙草中的有害物質(zhì)能損害呼吸系統(tǒng),可引起支氣管炎,肺癌等。
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