肌膚護(hù)理知識(shí)

女人都希望自己能夠年輕漂亮，但是肌膚的衰老是非常明顯的，所以大家平時(shí)要注意肌膚的保養(yǎng)和護(hù)理。夏季肌膚護(hù)理有沒(méi)有什么知識(shí)呢?接下來(lái)，小編就告訴大家夏季肌膚護(hù)理的知識(shí)，快來(lái)看看吧!

(資料圖片僅供參考)

夏季保養(yǎng)護(hù)膚四大事項(xiàng)

一、夏季補(bǔ)水最關(guān)鍵

我們的皮膚，在一年四季中都在強(qiáng)調(diào)補(bǔ)水，但是相較于其他三個(gè)季節(jié)來(lái)說(shuō)，夏季補(bǔ)水尤為關(guān)鍵。因?yàn)?，夏季氣溫升高，皮膚表面的水分很容易就蒸發(fā)掉，很多MM在夏季感覺(jué)皮膚油油的，就是因?yàn)槠つw缺水導(dǎo)致水油失衡，所以及時(shí)給皮膚補(bǔ)水。在夏季的補(bǔ)水工作，除了在早晚的補(bǔ)水護(hù)膚外，還要準(zhǔn)備噴霧的補(bǔ)水小瓶，在工作期間，經(jīng)常在周?chē)鷩婌F，讓環(huán)境空氣保持濕潤(rùn)，也可以緩解皮膚的水分蒸發(fā)。另外，經(jīng)常做一些補(bǔ)水面膜，如黃瓜、蜂蜜、牛奶，就地取材，補(bǔ)水效果也十分的不錯(cuò)，還能幫助您美白。

二、夏季護(hù)膚食補(bǔ)更有效

說(shuō)到夏季護(hù)膚，大家一定都想到用什么護(hù)膚品，什么面膜。其實(shí)對(duì)皮膚的表面做護(hù)理固然重要，飲食調(diào)節(jié)更是不容忽視!

大家都知道多吃水果蔬菜對(duì)皮膚好，其中維C、維E、β胡蘿卜素成分較多的水果，可以幫助您美白皮膚。夏季很多MM都喜歡吃芒果，并且很多人都知道芒果富含β胡蘿卜素，所以覺(jué)得既好吃有美容，可以多吃。其實(shí)不然，芒果適當(dāng)吃可以美白，但是吃多了也可以能讓皮膚變得發(fā)黃。

夏季除了水果外，還可以喝些解暑美白的甜湯。其中就有綠豆薏仁湯、和蓮子薏仁湯，做法很簡(jiǎn)單，就是分別用薏仁和綠豆小火慢燉，將食材都燉爛后加上冰糖即可，蓮子薏仁湯和它一樣，換上蓮子就可以了，這兩種湯具有非常好的消暑作用，另外，薏仁也是皮膚美容的"上好食材。

芒果適當(dāng)吃可以美白，但是吃多了也可以能讓皮膚變得發(fā)黃

三、游泳時(shí)護(hù)發(fā)很重要

夏季，很多人都喜歡游泳，但是無(wú)論是在進(jìn)行海浴還是去游泳池游泳，除了對(duì)皮膚進(jìn)行防護(hù)外，對(duì)頭發(fā)的防護(hù)往往是大多數(shù)人忽略的。其實(shí)，游泳時(shí)，不要在干發(fā)的狀態(tài)下去游泳，因?yàn)闊o(wú)論是游泳池中的消毒液、還是海水中的鹽分，對(duì)頭發(fā)都會(huì)有腐蝕作用，所以在下水前，需要用清水將頭發(fā)打濕，這樣會(huì)給頭發(fā)增加一層保護(hù)膜，這樣可以抵御鹽和消毒液的侵蝕。

游泳時(shí)，除了注意頭發(fā)外，還要注意，在下水前將臉上的妝容清理干凈，因?yàn)橹苯酉滤矔?huì)造成皮膚的損害。

四、不要忽略頭皮的保養(yǎng)

夏季出行，一定要戴上帽子，防止太陽(yáng)曬傷頭皮，同時(shí)，除了皮膚要經(jīng)常擦防曬乳外，頭發(fā)上也可以用防曬用品?；蛘叱鲂袔弦话褌?，徹底阻隔陽(yáng)光直射。

夏季護(hù)膚4大拯救對(duì)策

洗臉很重要

當(dāng)肌膚出現(xiàn)敏感癥狀時(shí)，有些人在面霜環(huán)節(jié)會(huì)非常小心，及時(shí)更換一款舒緩產(chǎn)品，卻發(fā)現(xiàn)修護(hù)效果并不佳。其實(shí)，這不能全部怪罪面霜，你使用的洗面奶、爽膚水甚至是自來(lái)水，都可能成為敏感源，持續(xù)不斷地刺激肌膚。

所以，當(dāng)肌膚出現(xiàn)敏感癥狀時(shí)，你的修護(hù)功課應(yīng)該從洗臉開(kāi)始做起，并且將爽膚水也換成低刺激性的。

當(dāng)肌膚敏感時(shí)，若你尚未來(lái)得及去配備低刺激性的洗面奶及爽膚水，那么至少要注意不要用自來(lái)水洗臉。買(mǎi)一瓶蒸餾水，微微加熱，會(huì)是比較穩(wěn)妥的做法。

保濕是關(guān)鍵

在這樣炎熱的夏天臉部出現(xiàn)缺水是一點(diǎn)也不奇怪的，為什么當(dāng)敏感發(fā)生時(shí)，最初的癥狀都是兩頰出現(xiàn)緊繃感?那就是肌膚嚴(yán)重缺水的信號(hào)，，如果此時(shí)能及時(shí)給肌膚補(bǔ)充大量水分，肌膚敏感狀況一般就能得到遏制，當(dāng)然，前提條件是你的保濕產(chǎn)品不會(huì)成為肌膚的新敏感原。

另外，如果平時(shí)就注意保濕，肌膚的自我抵御能力就會(huì)相對(duì)較強(qiáng)，亦較少會(huì)發(fā)生敏感癥狀。

兩頰是肌膚最容易缺水的部位，也是肌膚敏感時(shí)最容易發(fā)生脫皮、紅腫的部位，涂抹保濕霜時(shí)可在兩頰適當(dāng)加量。但是，不建議在兩頰做過(guò)多的按摩動(dòng)作，避免帶給肌膚不必要的壓力。

涂抹保濕霜時(shí)可在兩頰適當(dāng)加量

防曬要安全

強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)和高溫下會(huì)使敏感肌膚躁動(dòng)不安，所以出門(mén)防曬很重要。敏感肌在防曬品的選擇上要注意，盡量避免使用噴霧或凝膠狀的防曬品，因?yàn)檫@兩類(lèi)產(chǎn)品保濕性比較弱。

對(duì)于敏感肌膚而言，外出選擇溫和的物理防曬會(huì)更好，同時(shí)太陽(yáng)傘要常備。最好選擇專(zhuān)業(yè)性的敏感肌膚護(hù)膚品，最好是具有舒敏保濕舒緩作用的。

護(hù)膚品營(yíng)養(yǎng)要減少

敏感肌膚在選擇護(hù)膚品時(shí)，要盡可能地選擇帶有舒緩功能的，這樣可以輔助皮膚重建皮脂膜?；A(chǔ)護(hù)膚以修護(hù)和補(bǔ)水為主，最好選擇無(wú)酒精、無(wú)香料、無(wú)色素的護(hù)膚品。

過(guò)度營(yíng)養(yǎng)的產(chǎn)品要遠(yuǎn)離，高效的美白或去角質(zhì)產(chǎn)品更要少用為好。

日常皮膚護(hù)理的6大妙招

1、每天要喝適量的水(最多不要超過(guò)2L，最少不少于800ml)，內(nèi)調(diào)畢竟是補(bǔ)水的根本，否則即使用了再多外用的產(chǎn)品都只是指標(biāo)不治本。

2、睡前最好喝一杯紅酒，這樣不但有利于睡眠，還能加快血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚對(duì)保濕產(chǎn)品的吸收。

3、選擇單純的保濕產(chǎn)品。有些MM認(rèn)為比較全能的產(chǎn)品比較好，但美容專(zhuān)家指出選擇保濕霜還是盡量選擇單功能產(chǎn)品，因?yàn)檫@樣才能把保濕的效果發(fā)揮到極致。

4、減少潔面的次數(shù)。夏天可以一天洗三次臉，但冬天最好減少到一次到兩次，因?yàn)檫^(guò)分的潔面不但洗去了臉部的油脂也吸走了臉部的水分，讓皮膚變得干澀、缺水。

5、對(duì)干性皮膚的MM來(lái)說(shuō)，最經(jīng)濟(jì)的鎖水方法是在臉上抹上凡士林，因?yàn)榉彩苛质堑V脂，可以把臉部皮膚密封起來(lái)，減少水分的蒸發(fā)，但由于凡士林非常油，所以油性皮膚的MM慎用。

6、趁臉部還濕潤(rùn)的時(shí)候涂抹上保濕霜。很多專(zhuān)家都提倡要在臉部干了以后再涂面霜，但其實(shí)趁皮膚還濕潤(rùn)的時(shí)候涂抹能夠鎖住肌膚中的水分并增加光澤感。當(dāng)然如果是那種非常厚重的面霜并不適合此技巧，因?yàn)槿菀状昴唷?/p>

結(jié)語(yǔ)：護(hù)膚其實(shí)很簡(jiǎn)單，要選擇適合自己的方法和產(chǎn)品，平時(shí)多了解一些護(hù)膚常識(shí)，希望小編上述介紹的這些護(hù)膚的小知識(shí)，能夠幫助大家哦!