大腸息肉怎么治療和預(yù)防，會(huì)癌變嗎？腸道有息肉在最開始的時(shí)候沒有什么明顯癥狀，只有在出現(xiàn)腹瀉或者便血之后檢查才會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多人都說腸道息肉是一種癌前病變，那么到底息肉會(huì)癌變嗎？腸息肉后續(xù)惡變的概率很高，95%的大腸癌都是由結(jié)腸息肉慢慢演變而成的，這個(gè)過程一般需要5~10年的時(shí)間。

大腸息肉癌變的幾率是隨腺瘤直徑而言的，直徑越大，癌變率越高。一般來說直徑小于0.5公分的，癌變率小于1‰，0.5-1公分，癌變率大概是1%，1-2公分，癌變率就達(dá)到10%，大于2公分的，癌變率高達(dá)30%-50%。因此有大腸息肉千萬不要大意，要及時(shí)治療。

一旦檢查出大腸息肉，堅(jiān)持5件事情，常吃5物，離腸癌更遠(yuǎn)一點(diǎn)！

1.手術(shù)治療

一般來說，如果腸息肉的直徑超過1公分以上，最好切除，對(duì)于直徑小于1公分以內(nèi)，但是病檢提示是腺瘤性息肉的，最好也要切除，因?yàn)檫@種息肉非常容易惡變。

2.腸鏡檢查

大腸息肉易復(fù)發(fā)，切除后仍需定期復(fù)查！一般來說做過腸息肉手術(shù)的人需要定期復(fù)查腸鏡，1-2年1次，如果是有腸癌家族史的人群，30歲以后最好每2-3年查一次腸鏡。最后就是40以上無論男女，如果有不愛吃食蔬菜水果，長期抽煙酗酒，或者有膽囊或闌尾切除術(shù)的人等等最好3-4年查一次腸鏡。

3.避免便秘

現(xiàn)在飲食過于精細(xì)，餐餐大魚大肉，因此便秘的人群越來越多，經(jīng)常幾天排便一次，糞便長期在腸道內(nèi)儲(chǔ)存會(huì)產(chǎn)生各種毒素，導(dǎo)致腸粘膜出現(xiàn)慢性炎癥，易導(dǎo)致腸道息肉生長。因此要注意便秘不是小事，日常要多吃五谷雜糧、水果、含植物油的堅(jiān)果少吃強(qiáng)刺激性、高脂肪、高蛋白食物，少喝酒和濃茶，并且要多多喝水，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、縮短食物的排空時(shí)間，可以有助于降低腸胃道息肉的產(chǎn)生。

4.調(diào)整心態(tài)

一個(gè)人長期處在高度緊張或者焦慮的狀態(tài)下，免疫系統(tǒng)一定會(huì)有問題，這樣體內(nèi)的糾錯(cuò)功能和監(jiān)督功能就會(huì)減弱，從而導(dǎo)致腸道的疾病產(chǎn)生。所以，在職場的每一個(gè)人一定要注意適當(dāng)減壓，調(diào)整自己的情緒，保持一個(gè)良好的心態(tài)。

5多運(yùn)動(dòng)

腸癌在白領(lǐng)中的發(fā)病率上升很快，和久坐、運(yùn)動(dòng)少有很大關(guān)系。運(yùn)動(dòng)少，腸胃蠕動(dòng)就慢，會(huì)增加腸道癌變風(fēng)險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常鍛煉可以顯著降低腸癌危險(xiǎn)。每天運(yùn)動(dòng)30分鐘就可以使容易癌變的腸道息肉減少三分之一。

要保持腸道暢通，日常可以多吃以下食物：

胡蘿卜

胡蘿卜中富含胡蘿卜素、維生素B2、維生素C、維生素E，它們均有抗氧化，預(yù)防癌癥的作用，胡蘿卜中還含有豐富的纖維素，不僅能通便，也能有效降低腸息肉的發(fā)生。

薏米

薏米中含有較多的維生素，多種對(duì)人體有益的B族維生素，有益于促進(jìn)機(jī)體生長發(fā)育，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)骨骼的生長的作用，有大腸息肉可以多吃薏米。

紫菜

紫菜的膳食纖維含量較高，達(dá)到21.6g。膳食纖維素有較強(qiáng)的吸水性，可助糞便成形，利于排便，并降低腸道中致癌物質(zhì)的濃度，從而減少發(fā)生大腸癌的危險(xiǎn)。

香蕉

香蕉是一種常見的食物，其所含有豐富的果膠，可以潤滑腸道，使腸道保持一定的水分。香蕉所含有的物質(zhì)，可以抑制二氧化碳的在腸道形成的氣體，在一定的程度上，可以促進(jìn)排便，以減少息肉對(duì)腸道的負(fù)擔(dān)。

芝麻醬

每100克芝麻醬中的鈣含量為1057毫克。鈣元素有一定的保護(hù)大腸功能，所以要適量補(bǔ)鈣就多吃芝麻醬。而且芝麻醬富含蛋白質(zhì)、氨基酸及多種維生素和礦物質(zhì)，全面保護(hù)腸道健康,改善胃腸道功能。