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"職業(yè)技能鑒定"分類(lèi)下的詞條

跆拳道的實(shí)踐課由開(kāi)始部分、基本部分、結(jié)束部分組成。
編輯:0次 | 瀏覽:次 詞條創(chuàng)建者:大寧     創(chuàng)建時(shí)間:2021-05-08
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裁判員可以攜帶與妨礙比賽無(wú)關(guān)的物品。
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比賽場(chǎng)地的外邊緣線稱(chēng)為邊界線。
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比賽雙方運(yùn)動(dòng)員身著護(hù)具的顏色分別是藍(lán)和紅。
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有效得分部位:軀干中部、頭部。
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臂的使用包括腕部和肘部。
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前后滑步時(shí)兩腳距離保持不變,滑步要平穩(wěn),兩腳離地要高,跟步要快。
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無(wú)氧耐力訓(xùn)練即采用負(fù)荷時(shí)間段、練習(xí)密度大、間歇時(shí)間短的聯(lián)系方法。
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跆拳道中的級(jí)別與段位是通過(guò)腰帶的顏色與標(biāo)記來(lái)區(qū)分的。
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綜合力量訓(xùn)練方法:立臥撐跳、收腹跳、原地提膝、多級(jí)跳。
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