摘要: 跆拳道的實(shí)踐課由開(kāi)始部分、基本部分、結(jié)束部分組成。[閱讀全文:]
摘要: 裁判員可以攜帶與妨礙比賽無(wú)關(guān)的物品。[閱讀全文:]
摘要: 比賽場(chǎng)地的外邊緣線稱(chēng)為邊界線。[閱讀全文:]
摘要: 比賽雙方運(yùn)動(dòng)員身著護(hù)具的顏色分別是藍(lán)和紅。[閱讀全文:]
摘要: 有效得分部位:軀干中部、頭部。[閱讀全文:]
摘要: 臂的使用包括腕部和肘部。[閱讀全文:]
摘要: 前后滑步時(shí)兩腳距離保持不變,滑步要平穩(wěn),兩腳離地要高,跟步要快。[閱讀全文:]
摘要: 無(wú)氧耐力訓(xùn)練即采用負(fù)荷時(shí)間段、練習(xí)密度大、間歇時(shí)間短的聯(lián)系方法。[閱讀全文:]
摘要: 跆拳道中的級(jí)別與段位是通過(guò)腰帶的顏色與標(biāo)記來(lái)區(qū)分的。[閱讀全文:]
摘要: 綜合力量訓(xùn)練方法:立臥撐跳、收腹跳、原地提膝、多級(jí)跳。[閱讀全文:]