連麥睡覺的簡單介紹
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連睡是什么意思
連睡,網(wǎng)絡(luò)流行詞,即“連麥睡覺”。 指睡覺的時候還把網(wǎng)連著開攝像頭直播,多用來形容兩個人的關(guān)系已經(jīng)好到一個地步了,什么神奇的事情都能干出來。
問:為什么要連麥睡覺?
1.緩解心理壓力。因為生活中的壓力找不到合適的傾訴對象。想找一個渲瀉的人。同時網(wǎng)絡(luò)的陌生給人大家安全感。
2.網(wǎng)戀的人。他們連麥睡覺是正常的,出于某種原因或者自然不自然的就網(wǎng)戀了。因為地域的差異短時間又走不到一塊。為了解相思之苦,通宵聊天連著MIC就睡著了。
3.連麥睡覺應(yīng)當(dāng)屬于網(wǎng)絡(luò)同居的一種生活方式。。但不同于被低俗化了的網(wǎng)絡(luò)同居。連麥的雙方應(yīng)目的和動機。表現(xiàn)都是比較單純的。涉及的也應(yīng)當(dāng)是一些比較健康的話題。
[img]為什么很多人要連麥睡覺?
越來越多人喜歡連麥睡覺,要深究其中的原因,可以用馬斯洛的需要層次理論解釋。
1、生理需要
生理需要是指我們每個人作為人在生物學(xué)上的需要,是人類的第一需求,包括滿足解饑、御寒、睡眠等所需的食物、衣服、住所等方面的需求。
而連麥睡覺對部分失眠、熬夜成癮的人來說,確實能夠幫他們改善睡眠。
連麥睡覺時,耳麥中傳出的呼吸聲、哈欠聲,這些聲音會引起他們的“顱內(nèi)高潮”(ASMR),即表現(xiàn)為腦部非常舒服的麻木/刺痛的快感。
2、愛與歸屬的需要
愛和歸屬的需要,指人要求與他人建立情感聯(lián)系以及隸屬于某一群體的需要,包括給他人愛和接受他人的愛的需要。
連麥睡覺時,對方講的哄睡小故事、細語呢喃聲都提供了情感陪伴,能有效紓解生活中的孤獨感、疏離感,營造一種治愈、溫暖的入睡氛圍,讓人產(chǎn)生被愛的感覺。
尤其是通過加入連睡群、尋找連麥對象并建立情感聯(lián)系,這其實都體現(xiàn)了他們對于愛與歸屬的需要。
連麥睡覺其實是在滿足人們內(nèi)心深處對于陪伴、愛的需求,以此來改善睡眠。
睡眠質(zhì)量不好的行為療法
睡眠質(zhì)量刺激性自動化控制醫(yī)治:關(guān)鍵適用比較嚴(yán)重睡不著覺的患者。其目地便是要再次創(chuàng)建臥房、床與睡眠質(zhì)量的關(guān)聯(lián),以改正睡不著覺。
規(guī)定患者僅有在睡意來臨時性才發(fā)生關(guān)系,假如發(fā)生關(guān)系后15~20分鐘不可以入眠,則要醒來到別的屋子去活動,當(dāng)再度覺得困乏時再發(fā)生關(guān)系,這般反復(fù),直到入眠。
睡眠質(zhì)量限定醫(yī)治:關(guān)鍵適用晚間醒來時而難以入眠的患者。最先要評定自身每天晚上睡眠質(zhì)量的均值時數(shù),隨后把自己躺在床上的時間限制在這個標(biāo)值內(nèi)。
比如,估算均值每天晚上睡4鐘頭,就要求自身每日1時發(fā)生關(guān)系,5時醒來。數(shù)日后,提早15分鐘發(fā)生關(guān)系,以提升床邊時間,由淺入深,慢慢做到正常睡眠時間。規(guī)定患者每天早上在要求時間醒來,即便晚間睡眠質(zhì)量不好,還要準(zhǔn)時醒來,下午不必睡午覺。
連麥睡覺是什么意思
一.簡單釋意
連麥睡覺就是指語音聊天到入睡,不斷麥.連著語音睡覺.他是一種網(wǎng)絡(luò)生活的方式.
二.簡單的因素分析
1.緩解心理壓力.因為生活中的壓力找不到合適的傾訴對象.想找一個渲瀉的人.同時網(wǎng)絡(luò)的陌生給人大家安全感.
2.網(wǎng)戀的人.他們連麥睡覺是正常的,出于某種原因或者自然不自然的就網(wǎng)戀了.因為地域的差異短時間又走不到一塊.為了解相思之苦,通宵聊天連著MIC就睡著了.
3.連麥睡覺應(yīng)當(dāng)屬于網(wǎng)絡(luò)同居的一種生活方式..但不同于被低俗化了的網(wǎng)絡(luò)同居.連麥的雙方應(yīng)目的和動機.表現(xiàn)都是比較單純的.涉及的也應(yīng)當(dāng)是一些比較健康的話題.
為什么男生要連麥睡覺
一、簡單釋意
連麥睡覺就是指語音聊天到入睡,不斷麥,連著語音睡覺,是一種網(wǎng)絡(luò)生活的方式。
二、簡單的因素分析
1、
緩解心理壓力。因為生活中的壓力找不到合適的傾訴對象,想找一個渲瀉的人,同時網(wǎng)絡(luò)的陌生給人大家安全感。
2、
網(wǎng)戀的人,他們連麥睡覺是正常的,出于某種原因或者自然不自然的就網(wǎng)戀了。因為地域的差異短時間又走不到一塊,為了解相思之苦,通宵聊天連著MIC就睡著了。
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連麥睡覺應(yīng)當(dāng)屬于網(wǎng)絡(luò)同居的一種生活方式,但不同于被低俗化了的網(wǎng)絡(luò)同居,連麥的雙方應(yīng)目的和動機,表現(xiàn)都是比較單純的,涉及的也應(yīng)當(dāng)是一些比較健康的話題。
三、睡眠不好的行為療法
睡眠刺激自控治療:主要適用于嚴(yán)重入睡困難的病人。其目的就是要重新建立臥室、床與睡眠的關(guān)系,以糾正入睡困難。要求病人只有在困意來臨時才上床,如果上床后15~20分鐘不能入睡,則要起床到其他房間去活動,當(dāng)再次感到困倦時再上床,如此反復(fù),直至入睡。
睡眠限制治療:主要適用于夜間醒來而難以入睡的病人。首先要評估自己每晚睡眠的平均小時數(shù),然后把自己在床上的時間限制在這個數(shù)值內(nèi)。例如,估計平均每晚睡4小時,就規(guī)定自己每天1時上床,5時起床。數(shù)天后,提前15分鐘上床,以增加床上時間,循序漸進,逐漸達到正常睡眠時間。要求病人每天早上在規(guī)定時間起床,即使夜間睡眠不好,也要按時起床,中午不要午睡。
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