操作方法

• 01

  堵塞毛孔：臉上油脂分泌過(guò)多，又不注意清潔，導(dǎo)致堵塞毛孔，發(fā)炎長(zhǎng)痘，建議早中晚洗三次臉，臉上要保持干凈，不要隨意用手觸摸。

  
• 02

  用手?jǐn)D痘：臉上長(zhǎng)痘，有些人閑不住了，就用手?jǐn)D痘，由于手上有很多細(xì)菌，擠完痘又沒(méi)有消炎，這樣容易感染發(fā)炎，不僅沒(méi)有改善，反而越擠越多，還留下了痘印。

  
• 03

  食物，有些人喜歡吃油炸的、辣的、酸的，高脂肪、高蛋白的這類有刺激性的食物，建議飲食要清淡一點(diǎn)，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，少生氣。

  
• 04

  作息時(shí)間不規(guī)律：白天當(dāng)晚上，晚上當(dāng)白天，作息時(shí)間不規(guī)律，壓力大，使體內(nèi)雄性激素分泌增加，油脂分泌過(guò)旺，也會(huì)容易長(zhǎng)痘。

  
• 05

  五臟六腑：如果你的五臟六腑出了問(wèn)題，體內(nèi)的毒素代謝不了，排不出去，也會(huì)容易長(zhǎng)痘。

  

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