操作方法

• 01

  不做防曬工作
  很多朋友雖然在日常生活中有護(hù)膚的過程，但是很多人在外出的過程中不做防曬工作。如果長時(shí)間讓陽光照射皮膚的話，特別容易造成皮膚的黑色素沉淀，進(jìn)而皮膚就會(huì)很快的老化，時(shí)間長了，容貌就慢慢的變丑了。

  
• 02

  抽煙
  很多朋友在日常生活中依然保持抽煙的習(xí)慣，如果長時(shí)間養(yǎng)成這種習(xí)慣的話，時(shí)間長了，容貌就會(huì)慢慢發(fā)生變化。在吸煙的過程中，那些有害物質(zhì)會(huì)破壞讓皮膚保持彈性的物質(zhì)，時(shí)間長了以后，容貌慢慢的就發(fā)生了變化，不再像以前那么有彈性了。

  
• 03

  擠痘痘
  如果臉上長了痘痘的話，正確處理的話是沒有太大問題的，但是很多人一看到臉上長痘痘，就會(huì)直接用手去擠痘痘，由于手上的細(xì)菌特別的多，如果養(yǎng)成這種擠痘痘的習(xí)慣，臉上的疤痕就會(huì)比較嚴(yán)重，臉部的皮膚看起來就不夠美觀。

  
• 04

  不吃早飯
  很多朋友在日常生活中都有不吃早飯的習(xí)慣，這種習(xí)慣是非常不好的。如果長時(shí)間養(yǎng)成不吃早飯的習(xí)慣，身體的代謝就沒有那么旺盛，時(shí)間長了以后，身體就會(huì)習(xí)慣低攝入的情況，一旦后面有一段時(shí)間吃的稍微多一點(diǎn)了，就特別容易長胖。

  
• 05

  雙手扶臉
  很多人在日常生活中都有一個(gè)習(xí)慣，就是雙手扶臉，比如在聽課的時(shí)候，就不自覺的用手扶臉，或者在工作的時(shí)候有一只手就不自覺的扶住臉。長時(shí)間這樣的話，臉部的皮膚就有可能產(chǎn)生皺紋，容貌就會(huì)變丑了。

  
• 06

  熬夜
  很多朋友在日常生活中都有熬夜的習(xí)慣，比如玩手機(jī)或者是看電視，看到很晚的時(shí)間，長時(shí)間養(yǎng)成熬夜這個(gè)壞習(xí)慣的話，不僅對身體不好，皮膚也會(huì)變得不好。身體和皮膚的狀態(tài)自然就下降了。

  
• 07

  長時(shí)間玩手機(jī)
  很多朋友在日常生活中都養(yǎng)成了長時(shí)間玩手機(jī)的習(xí)慣，這種習(xí)慣是非常不好的，首先很多人長時(shí)間玩手機(jī)，一玩就是好幾個(gè)小時(shí)，這樣的話就會(huì)擠掉人運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，時(shí)間長了身材必然長胖。其次在玩手機(jī)的過程中，由于長時(shí)間的低頭，還可能造成雙下巴，時(shí)間長了以后，容貌自然就變丑了。

  
• 08

  翹二郎腿
  很多朋友在日常生活中不自覺的就翹二郎腿，長時(shí)間保持這種姿勢的話，就有可能造成駝背，駝背會(huì)讓整個(gè)身材看起來不夠美，除此之外，在蹺二郎腿的過程中，由于一個(gè)腿給另一個(gè)腿造成的壓力，會(huì)影響血液的循環(huán)。

  

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