擁有白皙的皮膚是每個(gè)女生的夢(mèng)想，那么我們?cè)撊绾尾拍茏屪约鹤儼啄?？下面小編就給大家介紹幾個(gè)小方法。

操作方法

• 01

  補(bǔ)水。補(bǔ)水是護(hù)理皮膚最重要的一項(xiàng)步驟，只有讓皮膚喝飽水才能更好地吸收更多的營(yíng)養(yǎng)，所以想要變白就要從補(bǔ)水開(kāi)始。

  
• 02

  防曬。陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)會(huì)曬黑，曬傷我們的皮膚，所以要做白白的小仙女，日常的防曬工作一定要做好，在陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)間段盡量減少外出。

  
• 03

  多補(bǔ)充維生素C。維生素C可以幫助我們美白皮膚，所以在平時(shí)我們可以多吃一些含有維C的水果，像橙子，獼猴桃等。

  
• 04

  養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。早睡早起，盡量不要熬夜，平時(shí)多跑步鍛煉，能加快人體的新陳代謝，排除毒素，讓皮膚看起來(lái)更加有活力。

  

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