臉色暗黃會顯得人很沒有精神，很頹廢。但是你知道是怎么造成的嗎？吃什么能緩解這種情況呢？不知道的話就接著往下看吧

操作方法

• 01

  熬夜：現(xiàn)在的年輕人越來越喜歡熬夜了，熬夜似乎已經(jīng)成了一種常態(tài)。熬夜是非常傷身體的。這種傷害還會反映到臉上，皮膚黯淡無光，蠟黃。最好的作息時間應(yīng)該是在11點(diǎn)之前就睡覺。

  
• 02

  吃多了糖：平常生活中喜歡吃糖還有甜食的人皮膚比較容易變的蠟黃。因?yàn)槿梭w內(nèi)多余的糖分會轉(zhuǎn)化成一個糖基化合物，會氧化使皮膚變得暗黃。

  
• 03

  多喝水：水分會加快身體的新陳代謝，代謝加快了皮膚內(nèi)的臟物質(zhì)也能排出去了。每天八杯水，還你好氣色。

  
• 04

  多吃水果：多吃富含維生素C的食物，比如番茄，獼猴桃，檸檬之類的。這些水果能抑制黑色素的形成。具有美白的功效。

  

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