你知道木瓜怎么吃最保健嗎？一起來看看吧

操作方法

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  大家都知道木瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，但對(duì)于怎么吃木瓜最保健，有些人還是不了解的，下面我來說一下它的吃法。首先把適量木瓜洗凈，去皮去籽，把木瓜切塊待用。

  
• 02

  煮鍋放水，加入切好的木瓜，大火燒開，大概煮十分鐘就可以了。注意挑選比較熟的木瓜會(huì)更香甜。

  
• 03

  把木瓜塊煮透后，加入一杯鮮牛奶，再次煮開，用勺子攪拌均勻就可以了。這時(shí)我們就可以聞見奶香味。

  
• 04

  把煮好的木瓜牛奶，盛入碗中，這樣煮著吃木瓜最保健，搭配鮮牛奶好喝又營(yíng)養(yǎng)，特別適合愛美女性食用，香甜可口奶香味濃。

  

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