相信生活中很多人都特別羨慕別人的生活，好像永遠都是那么的幸福，而反過來看看自己，感覺自己一直不幸福，其實幸福與不幸福都是在自己的感受而已，所以想要增強自己的幸福感，就一定要做好這些方面。

操作方法

• 01

  學(xué)會感恩，雖然說生活中并不是所有的事情都能夠向著好的方面發(fā)展，也并不能夠所有的事情都能夠達到預(yù)期的效果，所以在生活中一定要保留感恩的心，讓自己所處的生活環(huán)境，增加更多的歡樂和高興的事情，這樣才能夠增強自己的幸福感。

  
• 02

  學(xué)會知足，正所謂大家所說的知足者常樂，一個永遠貪婪的人是不能夠感受到幸福的，千萬不要去過度的追求一些，根本不存在或者是自己努力也無法達到的事情，那樣只會讓自己活得更痛苦更累，而學(xué)會知足得到應(yīng)有的幸福要懂得珍惜，這樣才能夠更幸福。

  
• 03

  凡事看到積極的一面，之所以很多人沒有幸福感，總是特別的悲哀，是因為消極因素作了主控，所以在我們的生活中想要增強幸福感，那么就一定要打消這種消極的認知，反而一定要多看事情的積極一面，這樣才能夠增強幸福感。

  
• 04

  保持微笑，在面對任何煩惱的事情，都不要讓自己的情緒特別的低落，也不要總是苦瓜著臉，一定要時刻的保持微笑，這樣會感染周圍的環(huán)境也會帶動周圍的人，當我們保持微笑，其實從心理方面以及生理方面也會影響中樞神經(jīng)，從而就會產(chǎn)生了幸福的感覺。

  
• 05

  換個位置考慮，雖然說有一些事情自己看起來好像并沒有什么可喜之處，但是如果跟一些條件更惡劣，更蕭條的地方相比，好像自己現(xiàn)在處的環(huán)境也是非常的不錯，所以當自己感覺不幸福的時候可以換一下位置，從別的角度來看自己現(xiàn)在所處的位置，說不定就不會感覺悲哀了。

  
• 06

  注意生活中的一些細節(jié)，幸福也許并不只是掛在口頭上，也許在生活中對方的一些，細節(jié)方面，比如端一杯水或者喂菜等，這些也許都是真正的幸福，所以一定要注意細節(jié)，這樣更能夠增強幸福感。

  
• 07

  多幫助別人，是想要增強幸福感，最簡單的一種方法就是在生活中或者工作中多幫助別人，在助人為樂之后往往你會感覺自己好像變得更加的幸福，而且在心理方面也會感覺特別的快樂。

  
• 08

  多走出去看看，多看看外面的世界開闊自己的事業(yè)，不要總是把自己局限在一個小的環(huán)境中，也許走出去，才能夠更加深刻的體會到，自己現(xiàn)在所處的環(huán)境有多么的幸福，其實幸福應(yīng)該是環(huán)繞在周圍從未離開的。

  

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