許多女人上床睡覺之后就不會在意太多，可能你以為你這樣睡覺是很明智的，但卻不知道在床上也有一些小知識。那么，女人在床上有那些小知識呢？有哪些不能做的呢？今天，小編就來告訴大家，希望對大家有幫助。

操作方法

• 01

  帶妝睡覺
  大家都知道，女生如果帶妝睡覺，對自己的皮膚傷害是很大的，相信大多數(shù)女生對于自己的外貌還是很在意的，可能睡前有的女生會選擇敷面膜在睡覺，但有的女生可能太懶，就會不卸妝直接躺在床上，或許以為之后自己會起床卸妝，但一睡就睡到天亮，所以，為了自己的美麗，女人不能帶妝睡覺

  
• 02

  扎辮子睡覺
  有的女生白天會習(xí)慣性扎馬尾辮，睡覺的時候可能也就沒有把它放下來，而是就這么任由它，但大家換個角度想想，馬尾枕在下面，是不是頭下面會突起一塊，這樣反而影響自己的睡眠，總是膈應(yīng)著自己，心里難免會想著它，反而睡不著，導(dǎo)致自己的皮膚松弛，為了自己的睡眠質(zhì)量，女人不可以扎著頭發(fā)睡覺

  
• 03

  穿襪子睡覺
  可能許多女生覺得穿襪子睡覺對身體好，小編我之前也是這么以為的，因?yàn)榧依锶硕颊f“涼從腳上起”，女生在睡覺的時候不能貪涼，需要穿上自己的襪子，保護(hù)好自己的腳，不能讓涼氣從腳底鉆進(jìn)，可是，你有沒有想過，睡覺會出汗，汗殘留在襪子上，襪子緊貼著腳，反而會讓自己的容易得足癬，為了自己的健康，還是盡量不要穿襪子睡覺

  
• 04

  裸睡
  因?yàn)椴恢獜哪睦飩鞒鰜碚f裸睡對身體有好處，導(dǎo)致現(xiàn)在越來越多的人習(xí)慣裸睡，可是裸睡真的對身體好嗎？其實(shí)不是，先不說什么自然災(zāi)害或者遇到什么突發(fā)事件，如果你的睡眠習(xí)慣不是很好的話，半夜蹬被子反而會讓自己受涼，尤其女生受涼對自己的身體反而更加不好，女生不能受涼這是大家都知道的，那么，為什么就不知道裸睡可能會導(dǎo)致受涼呢？穿一件寬松的睡衣，其實(shí)也是一個不錯的選擇

  
• 05

  枕頭睡覺
  其實(shí)大多數(shù)人都是習(xí)慣使用枕頭的，但是極少數(shù)人會知道枕頭對身體不好，枕頭會讓你的皮膚松弛，男生可能并不在意，但女生不一樣，皮膚松弛是大多數(shù)女人的障礙，如果想要它離自己遠(yuǎn)一點(diǎn)，盡量不要枕頭睡覺

  

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