雖然很多人都在說，失戀是走向新的幸福的開端，可剛剛失戀的時(shí)候，那種痛苦是外人無法體會(huì)的。那么，該如何走出失戀的痛苦呢？這兒有很好的答案，一起來看看吧。

操作方法

• 01

  讓自己忙碌一些轉(zhuǎn)移精力
  一個(gè)人的精力是有限的，當(dāng)你失戀的時(shí)候，肯定懶得做別的事情，可是越是這樣你越會(huì)難過，倒不如把所有精力放在工作上，讓自己忙碌起來，多多少少能夠減輕失戀帶來的痛苦。

  
• 02

  給自己釋放痛苦的出口
  如果我說，失戀的時(shí)候不要哭要微笑，這簡直是胡說八道。找一個(gè)安全健康適合自己的方式，給自己一個(gè)釋放痛苦的出口，哭，吃，逛。等等都可以。

  
• 03

  自己給自己一個(gè)儀式感
  兩個(gè)人戀愛的時(shí)候，會(huì)有儀式感，比如牽手了，比如親吻了，比如說出我愛你了，那么失戀的時(shí)候也可以這樣，自己給自己一個(gè)儀式，比如給自己買份禮物，用來紀(jì)念那段逝去的愛情，紀(jì)念完了，該干嘛干嘛。

  
• 04

  做一份健身計(jì)劃
  失戀的痛苦是很奇妙的，感到很痛的時(shí)候，就會(huì)有種蝕骨的痛，可那種痛又會(huì)突然消失，只要你自己用對方法就可以。那么，別整日傷感了，來一份健身計(jì)劃或者減肥計(jì)劃，一個(gè)月后，擁有好身材的你發(fā)現(xiàn)自己竟然莫名其妙走出了失戀的痛苦。

  

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