感冒晚上睡覺前鼻子堵塞、呼吸困難的解決方法
2022-02-23
操作方法
- 01
用手指輕輕的按摩鼻骨和鼻翼兩邊,并且在按摩的時(shí)候要根據(jù)按摩的規(guī)律來呼吸,呼吸時(shí)要輕緩,不要太過用力哦。
- 02
取一條小手帕或小毛巾,用溫水打濕,敷在鼻子上,要蓋著鼻孔,不過還是要露出一點(diǎn)呼吸的地方,大概敷5到10分鐘鼻子就通了。(如果是冬天比較寒冷的時(shí)候,就用熱一點(diǎn)的水打濕毛巾喲)
- 03
我們知道肩膀上有兩把火,所以讓肩膀溫暖起來,也能間接的解決鼻子堵塞的問題??梢杂闷孔友b熱水放在肩膀兩側(cè),也可以貼兩個(gè)暖寶寶。
- 04
鼻子堵塞還可以在睡覺時(shí),將枕頭稍微枕高一點(diǎn),這樣能夠緩解呼吸困難的問題哦。
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