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晚上睡覺腳一直冰涼怎么辦?

2022-02-23   

操作方法

  • 01

    首先,在睡覺前,可以先燒一壺滾燙的水,然后倒入盆中,后自己多花一些時(shí)間來泡腳,等水稍微涼一些時(shí)再加入熱水,繼續(xù)泡腳。

  • 02

    準(zhǔn)備一雙暖和的襪子。經(jīng)常準(zhǔn)備一雙襪子在床邊,睡覺前穿上,并將睡褲褲腿一并塞入襪子中,將腳部分的被子弄好,即可。

  • 03

    準(zhǔn)備熱水袋,充電的或者裝水的都可。在睡覺前,將充電的熱水袋充好電或者裝水的熱水袋裝滿水,放在睡覺時(shí)腳的部位。

  • 04

    也可以在床單下面放一床電熱毯,睡前半小時(shí)打開電熱毯,使其先讓床上暖和,等到要睡覺時(shí),就把電熱毯調(diào)成睡眠的狀態(tài),保持溫度。

特別提示

使用電熱毯一定要特別注意安全。

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