操作方法

• 01

  忙碌兩小時閉眼五分鐘
  尤其是對于職場男女來說，一旦忙碌起來，可能對著電腦一看就是一整天，哪還有到處看看風(fēng)景休息眼睛的時間？但是，你可以在自己忙碌二個小時之后，閉上眼睛五分鐘，這也能夠給你的眼睛一個休息的時候。

  
• 02

  使用人工淚液
  如果你的眼睛發(fā)干發(fā)澀癥狀嚴重且持續(xù)的話，經(jīng)過適當(dāng)休息依舊不能緩解的時候，去醫(yī)院進行眼睛檢查，可以適當(dāng)使用一些人工淚液進行治療，但記住要咨詢醫(yī)生之后才可以使用。

  
• 03

  補充維生素A
  當(dāng)人體缺乏維生素A的時候，就很容易出現(xiàn)眼睛發(fā)干發(fā)澀的癥狀，所以每天都要補充足夠的維生素A，比如胡蘿卜、豬肝、牛奶、生菜等等，都含有大量的維生素A。

  
• 04

  電腦前擺放綠植
  作者不管在單位還是在家里，電腦前一定會擺放綠植的，用鹽一段時間之后一般都會出現(xiàn)眼睛干澀的現(xiàn)象，那么看一看那些綠植，能夠起到緩解發(fā)干發(fā)澀的效果。并且注意室內(nèi)環(huán)境的濕度，切勿過于干燥。

  

特別提示

一切謹遵醫(yī)囑切勿自行治療！