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揉耳朵好處多多 教你如何揉耳朵

2022-02-23   

操作方法

  • 01

    用拇指和食指搓揉外耳,要搓揉到發(fā)紅發(fā)熱,直至出現(xiàn)火辣辣的感覺。在冬季如能經(jīng)常搓揉外耳可以達(dá)到活血驅(qū)寒、防治感冒功效。

  • 02

    以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次,這樣可以對全身起到保健作用,能疏通經(jīng)絡(luò)、振奮心臟,有助于腦力。

  • 03

    用拇、食、指上下摩擦耳輪部10余次,別看方法簡單,對于緩解上班族常見的頸、肩、腰、腿痛,以及頭痛、頭暈很有效果。

  • 04

    用拇指、食指先向上提拉耳頂端10余次,此法對情緒急躁或身有病痛的人有鎮(zhèn)靜退熱、清腦的功效,再用拇指、食指夾捏耳垂部向下再向外揪拉,并摩擦耳垂10余次,可防治頭暈、眼花、黃褐斑等。

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