操作方法

• 01

  控制酸量
  在平時(shí)進(jìn)食時(shí)，應(yīng)注意嚴(yán)格控制含酸量高的食物，可適當(dāng)食用些含堿的食物，如豆類，燕麥等，不僅可以幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，還有利于腸胃的健康。

  
• 02

  堅(jiān)持喝茶
  平時(shí)可每天堅(jiān)持飲用適量的茶水，不僅可以幫助陶冶情操和緩解壓力，還能夠噶幫助改善胃酸癥狀，使腸胃恢復(fù)正常狀態(tài)。

  
• 03

  飲食清淡
  平時(shí)應(yīng)注意遠(yuǎn)離各類辛辣刺激的食物，如辣椒，海鮮等，否則不僅會(huì)加劇胃酸過(guò)多的癥狀，還可能會(huì)引起口鼻生瘡等上火癥狀，最好以新鮮蔬果為主。

  
• 04

  藥物治療
  若自身的情況比較嚴(yán)重的話，則應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，必要時(shí)可做個(gè)全身檢查，以幫助確定病因和治療方法，如服藥等。