操作方法

• 01

  我們將大米煮至開花狀態(tài)，以后，放入一定量的枸杞和紅棗，煲至15分鐘，并加入一定的調(diào)料，便可以做出好喝的枸杞紅棗粥了。此款粥，有寧心安神，滋補品軒的效果。

  
• 02

  我們將大米煮開花狀態(tài)，然后放入切成丁的胡蘿卜和淮山。煮至15分鐘以后，加入調(diào)料。這款粥可以活血明目，滋補脾胃。

  
• 03

  我們將雞蛋洗干凈以后放入水中。加入枸杞百合，還有紅棗一起煮。15分鐘以后，我們可以將雞蛋撈起來，把皮剝掉以后再放入湯中，加入一定量的紅糖，小煮幾分鐘以后便可以撈起來。多喝可以滋潤補血，美白皮膚。

  
• 04

  我們將水煮沸，放入決明子和豬肝，小處，15分鐘以后便可以撈起，此款，湯平肝明目，對我們的視力有非常大的幫助，還能夠緩解便秘的現(xiàn)象。