操作方法

• 01

  補(bǔ)鈣
  補(bǔ)充足夠的鈣可以強(qiáng)化牙齒，因此牙齒隱裂可以多曬太陽同時(shí)補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣的吸收，還可以多吃些牛奶、豆制品等含鈣量高的食物。

  
• 02

  不吃堅(jiān)硬的食物
  牙齒隱裂是牙齒不堅(jiān)固的表現(xiàn)，如果牙齒隱裂了還吃堅(jiān)硬的食物會導(dǎo)致裂紋越來越大，最后只能拔掉牙齒，所以禁食巴旦木、開心果能堅(jiān)硬的食物，同時(shí)補(bǔ)好鈣，隱裂的情況會慢慢自愈的。

  
• 03

  保護(hù)好牙齒
  不要吃甜食、喝碳酸飲料，這些食物都會對牙齒帶來傷害，還要改善磨牙、咬牙等壞習(xí)慣了，保護(hù)好牙齒，牙齒隱裂才能慢慢自愈。

  
• 04

  改善刷牙方式
  要正確刷牙，刷牙不要用力過猛。還要保持牙齒的清潔，牙齒長期處在骯臟的環(huán)境里會對牙齒造成很大的傷害。

  
• 05

  補(bǔ)牙
  如果牙齒隱裂嚴(yán)重最好是去醫(yī)院補(bǔ)牙，先進(jìn)的醫(yī)療技術(shù)會讓你牙齒隱裂的情況得到好轉(zhuǎn)。