操作方法

• 01

  生素a，因為它是脂溶性維生素，難排出體外，所以容易在體內(nèi)大量蓄積，可能會產(chǎn)生關(guān)節(jié)疼痛、骨骼脫鈣、食欲減退和皮膚干燥這些中毒癥狀。

  
• 02

  維生素b，b1服用過量可能會產(chǎn)生過敏、浮腫、心跳加快，神經(jīng)質(zhì)和發(fā)抖等現(xiàn)象。b2服用過量可能會產(chǎn)生灼熱感、刺痛、麻痹等。B6服用過量會造成人體神經(jīng)中毒。

  
• 03

  維生素c，服用過度會刺激胃黏膜出血，導(dǎo)致胃痛和腸功能失調(diào)，并且形成尿路結(jié)石。同時還可影響紅血球的產(chǎn)生，使人變得虛弱疲勞。

  
• 04

  維生素d，服用過量可導(dǎo)致惡心嘔吐、口渴、尿頻、厭食、眼睛發(fā)炎、皮膚瘙癢、肌肉疼痛乏力這些癥狀。

  
• 05

  維生素e，短期過量使用會引起血小板聚集，形成血栓。長期過量服用會產(chǎn)生眩暈、視力模糊胃腸功能紊亂等癥狀。而且若與雌性激素合用，將會引發(fā)血栓性靜脈炎。

  
• 06

  維生素k，服用過量一般會產(chǎn)生溶血性貧血，有的人會出現(xiàn)過敏性皮炎、高膽紅素血癥，甚至核黃疸等其他癥狀。

  
• 07

  所以，大家為了身體健康服用維生素是好的，但是要注意不要過量了。