操作方法

• 01

  不運動。這是公認的減壽行為之一，也是最為簡單理解的，運動我們才能夠健康，才能夠長壽。

  
• 02

  輻射。這里的輻射就是指長時間對著電腦，這也是減壽行為之一，輻射的緣故。

  
• 03

  手機。長時間的手不離開手機，不但會損傷眼睛，還會一樣危害到你的身體健康，和長期面對電腦是一樣的后果。

  
• 04

  蹺二郎腿。這是排名第二的減壽行為，翹起二郎腿，長期如此會導(dǎo)致我們的身體脊椎變形以及肌肉疼痛等問題。

  
• 05

  喝水太少。喝水，這個動作，我們要養(yǎng)成習(xí)慣，多喝水，有利于我們的新陳代謝，有利于我們的毒素排解。

  
• 06

  喝冰鎮(zhèn)飲料，假如我們長期的喝冰鎮(zhèn)飲料的話，很容易導(dǎo)致我們的腸胃病變，尤其對于老年人，更加需要注意，盡量不要去喝，容易導(dǎo)致冠狀動脈痙。

  
• 07

  性格較沉默，脾氣暴躁接著假如我們的性格較為的沉默，脾氣較為的暴躁，一般而言，也是不長壽的表現(xiàn)，所以平時多說話。

  
• 08

  廁所玩手機。很多人上廁所都會玩手機，其實這也是公認的會導(dǎo)致減壽的行為。

  
• 09

  彎腰搬重物。接著就是最后一個了，也是公認的會減壽的行為，彎腰搬重物。