操作方法

• 01

  首次帶矯正牙齒會(huì)有的現(xiàn)狀；
  剛開始帶上矯正器，牙齒從沒有受力的情況下，突然受到嚴(yán)重的拉力，會(huì)變得很酥軟無(wú)力伴有輕微的疼痛。一般人張嘴會(huì)不想張，這時(shí)你會(huì)覺得很不習(xí)慣，不想吃任何東西，也不太想講話。最開始的一段時(shí)間由于口腔內(nèi)膜組織比較敏感還會(huì)產(chǎn)生排異反應(yīng)，會(huì)產(chǎn)生口腔潰瘍，嘴角糜爛等。如果日常有注意，這些現(xiàn)象會(huì)得到一定程度上的減輕，甚至避免這些情況發(fā)生。

  
• 02

  注意矯正期間飲食習(xí)慣；
  帶上矯正器剛開始會(huì)無(wú)法正常飲食，只能吃一些粥，面條，湯之類的流食，但是1-2禮拜之后會(huì)回復(fù)正常飲食。在正常飲食的過(guò)程中，矯正期間的寶寶們應(yīng)該注意不要吃過(guò)硬的食物如甘蔗，餅干，堅(jiān)果，排骨，雞肉等；也不能吃易黏住牙齒黏性比較強(qiáng)的食物，如年糕，麥芽糖等；不能吃含糖份高的食物如糖，蛋糕，果汁等；一般吃一些比較松軟的的，刺激性比較小的，易咀嚼的水果和蔬菜以及豆制品等。這樣能一定程度上不保護(hù)托槽的穩(wěn)固性，使托槽不易脫落，同時(shí)牙齒清潔起來(lái)更方便。

  
• 03

  注意矯正期間口腔衛(wèi)生；
  帶上矯正器后，吃東西很不方便，同時(shí)很多食物殘留會(huì)很容易粘在牙齒上面，清潔起來(lái)也比較困難。這時(shí)你需要重視口腔衛(wèi)生，避免在矯正過(guò)程中出現(xiàn)牙齒健康問(wèn)題。一般會(huì)有專門適合矯正牙齒的患者使用的正畸牙刷，你可以到口腔醫(yī)院或診所購(gòu)買。矯正過(guò)程中要多刷牙，最好做到吃完?yáng)|西就要刷牙，養(yǎng)成時(shí)刻保持口腔潔凈的習(xí)慣。刷牙時(shí)不能太用力，盡量用力均勻，保護(hù)好口腔和托槽。

  
• 04

  注意營(yíng)養(yǎng)均衡；
  矯正過(guò)程中，牙齒移動(dòng)會(huì)很頻繁，牙齒松動(dòng)是很正常的現(xiàn)象。這時(shí)需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，才能有助于牙齒健康穩(wěn)固。最好吃些含鈣高的食物，蔬菜水果也不能落下，不能直接啃的，可以用榨汁機(jī)榨碎后食用。

  
• 05

  注意控制自己想吃東西的欲望；
  矯正期間有很多的東西對(duì)于矯正者來(lái)說(shuō)是不能食用的，但是矯正時(shí)長(zhǎng)一般都有1-2年的時(shí)間。剛開始很多人都能堅(jiān)持，但是越到后面就越想吃，這時(shí)就需要你強(qiáng)大的意志來(lái)控制自己的欲望，為了矯正后的美美噠！寶寶們可要忍住哦！不能吃的都要控制哦！這樣還可以起到減肥的作用呢！

  
• 06

  注意咀嚼食物的方式；
  很多人習(xí)慣咀嚼用一側(cè)，也就是習(xí)慣用一邊咀嚼，不過(guò)大部分人都是兩側(cè)咀嚼啦！但是很多一側(cè)咀嚼者一般意識(shí)不到自己習(xí)慣只用一邊咀嚼，但是戴上了矯正器后這種情況很容易就能被醫(yī)生看出來(lái)，因?yàn)樵诓灰浊鍧嵉那闆r下，經(jīng)常咀嚼的那邊殘留物會(huì)比較多，牙齒問(wèn)題比較嚴(yán)重。所以盡量?jī)蛇呇例X換著咀嚼哦！

  
• 07

  注意預(yù)防口腔潰瘍，以及減輕口腔潰瘍的痛苦；
  帶上矯正器后，一般情況下口腔內(nèi)膜都會(huì)產(chǎn)生排異反應(yīng)，輕微的癥狀是不舒服，嚴(yán)重的話會(huì)有口腔潰瘍，牙周炎等。所以，我們不要等到疼痛了才采取措施，在剛帶上牙套的時(shí)候要注意保持口腔衛(wèi)生，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，或者在矯正器上涂抹矯正器保護(hù)蠟等。避免因剛開始只能喝粥，身體缺乏維生素，以及矯正器引起的創(chuàng)傷性口輕潰瘍。

  
• 08

  注意保持一顆正常的心態(tài)；
  一般人帶上矯正器后都會(huì)覺得很丑，很不舒服，所以很大程度上會(huì)影響矯正者的心情。所以很多矯正者不太喜歡講話，不太喜歡笑，常常伴隨著自卑，不敢直視他人等。這時(shí)就需要你很好的調(diào)節(jié)自己的心情，想想矯正以后美美的牙齒，就可以放松啦！很多時(shí)候別人并沒有在乎這些，是你自己太在乎了，所以就會(huì)覺得自己笑起來(lái)難看。你試著忘記你帶了牙套，反而會(huì)更自在！