操作方法

• 01

  不科學(xué)的瘋狂的減肥。有些人為了別人眼中的看法，自己的形象，而不加節(jié)制的瘋狂減肥，大大降低身體免疫功能，還會(huì)損害胃和心臟，從而引起猝死。

  
• 02

  不節(jié)制抽煙、酗酒。煙不離手，酒不離口，過(guò)量的煙酒會(huì)導(dǎo)致血管痙攣，增加突發(fā)性心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

  
• 03

  睡眠不足。長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)，精神抑郁，同時(shí)會(huì)影響心臟調(diào)節(jié)功能。通宵是導(dǎo)致猝死的一大原因。

  
• 04

  壓力太大。壓力會(huì)使人產(chǎn)生緊張、焦慮和憤怒等情緒，情緒常常不穩(wěn)定會(huì)使內(nèi)分泌失調(diào)，心臟調(diào)節(jié)功能癱瘓，從而誘發(fā)心臟病。