如今，隨著生活質(zhì)量越來(lái)越好，人們的體重也開(kāi)始急速飆升，體重超標(biāo)的人群身體健康問(wèn)題明顯多于正常體重的人群，這也是讓人非常頭痛的問(wèn)題，今天小編就來(lái)談?wù)劮逝秩巳喝菀谆寄男┘膊。?/p>

操作方法

• 01

  高血壓
  高血壓是普遍存在的疾病，很多人都不重視，高血壓是肥胖最常見(jiàn)的并發(fā)癥，這是眾所周知的事，高血壓因?yàn)槠毡樗圆皇苋藗兊闹匾?，有些高血壓甚至是具有遺傳性的，如果不及時(shí)治療后果非常嚴(yán)重。

  
• 02

  冠心病
  冠心病的發(fā)病率這幾年只增不減，可以說(shuō)是非?？植赖牧?，肥胖就是誘使冠心病發(fā)病的危險(xiǎn)因素之一，可見(jiàn)肥胖帶來(lái)的負(fù)面影響還是很多的，這些疾病在生活中都是很常見(jiàn)的，一定要注意。

  
• 03

  高脂血癥
  小編知道高脂血癥被人們稱為無(wú)聲殺手，因?yàn)樗梢噪S時(shí)引發(fā)冠心病，腦血栓等心腦血管疾病，而這種病就是因?yàn)樯铒嬍硵z入了大量的脂類食物，日積月累，血脂不斷升高，所以控制油脂的攝入很關(guān)鍵。

  
• 04

  睡眠呼吸暫停綜合征
  脂肪大量堆積容易導(dǎo)致白天嗜睡，夜間睡眠質(zhì)量差，此外還會(huì)出現(xiàn)注意力不集中，記憶力減退等癥狀，睡眠質(zhì)量對(duì)人的精神影響很重要，好的睡眠質(zhì)量是必須的，此外睡眠姿勢(shì)的錯(cuò)誤也會(huì)影響健康。

  
• 05

  糖尿病
  學(xué)過(guò)生物的都知道，過(guò)于肥胖會(huì)產(chǎn)生胰島素抵抗現(xiàn)象，時(shí)間一長(zhǎng)，胰島細(xì)胞就會(huì)慢慢衰竭，最終引發(fā)糖尿病，糖尿病患者多數(shù)都是肥胖人士，而且糖尿病是非常痛苦的疾病。

  
• 06

  脂肪肝
  由于肥胖導(dǎo)致的脂肪肝讓人萬(wàn)分痛苦，肝臟的損傷會(huì)使內(nèi)分泌調(diào)節(jié)紊亂，毒素累積，可能引發(fā)很多健康問(wèn)題，因此小編希望大家一定要控制體重，切不可暴飲暴食，遠(yuǎn)離肥胖帶來(lái)的傷害！

  
• 07

  骨關(guān)節(jié)病
  對(duì)骨骼和關(guān)節(jié)來(lái)說(shuō)，體重過(guò)重是一種額外負(fù)擔(dān)，因此肥胖者容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎，甚至?xí)斐申P(guān)節(jié)變形，這樣一來(lái)，身體就開(kāi)始無(wú)法支撐自身重量，行動(dòng)會(huì)變得越來(lái)越遲緩，對(duì)日常生活的影響也是很大的。