很多人說，打呼嚕不是病，只不過是一種睡眠習(xí)慣而已，其實(shí)這種說法是錯(cuò)誤的，有些人出現(xiàn)打呼嚕是因?yàn)樯眢w某些器官出現(xiàn)異常導(dǎo)致，那么在出現(xiàn)打呼嚕的時(shí)候要積極治療疾病。當(dāng)然，還有些偏方能夠治療睡覺打呼嚕，至于如何做，還是看看這篇指南吧！

操作方法

• 01

  飲用花椒水
  這是自古以來就流傳下來的一個(gè)治療打呼嚕的偏方，把花椒用開水浸泡，然后在睡覺之前喝一杯這樣的花椒水，連續(xù)喝一個(gè)禮拜之后，就能夠有效治療打呼嚕。

  
• 02

  吃蔥白
  雖然蔥白的味道有點(diǎn)沖，但是有著促進(jìn)呼吸道暢通的效果，那么打呼嚕人群可以在臨睡覺之前吃一些蔥白，吃完之后可以漱口，這樣堅(jiān)持幾天就能夠有效改善打呼嚕。

  
• 03

  口含橘子皮
  橘子皮能夠治療睡覺磨牙打呼嚕的效果，那么可以在臨睡覺的時(shí)候口里面含著一小塊橘子皮，這樣睡著之后打呼嚕的現(xiàn)象就會(huì)減輕。

  
• 04

  使用漱口水
  打呼嚕的人可以再臨睡覺之前，使用漱口水進(jìn)行漱口，漱口水中含有的一種樹脂油能夠起到治療打呼嚕的效果。