很多女性一旦自查到乳房有腫塊的時(shí)候就會(huì)很擔(dān)心，加上有些女性在乳房出現(xiàn)腫塊的時(shí)候伴著一些脹痛感，或者是乳頭有溢出物，便會(huì)擔(dān)心自己患有乳腺癌。其實(shí)女性的乳房是布滿乳腺的，沒有多大感覺的乳房腫塊不過是正常乳腺的凸出罷了。當(dāng)然有些乳房腫塊也是某些疾病或者身體不良反應(yīng)的一種表現(xiàn)，那么今天我們就一起聊一聊，乳房出現(xiàn)腫塊的原因有哪些，又該如何健康消除乳房腫塊，隨著這篇指南看一下吧！

引發(fā)乳房腫塊的原因：

• 01

  生理期乳腺增生
  這是最常見的一個(gè)原因，也是幾乎不具備對健康有危險(xiǎn)性的因素。很多女性感覺乳房有腫塊，同時(shí)伴有乳房脹痛，有些女性還會(huì)出現(xiàn)乳頭有滲出物的時(shí)間，一般是在月經(jīng)到來之前，這些女性會(huì)發(fā)覺自己的乳房就像是豐胸了一般大了許多，而月經(jīng)到來的時(shí)候，這些癥狀便會(huì)自行消失，這就是正常的乳腺增生導(dǎo)致。

  
• 02

  乳腺纖維管瘤
  這是女性非常多見的一種乳腺疾病，對健康影響不是很大，且平日里幾乎沒有什么不舒服的感覺，也不會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛或者乳頭有滲出物的狀況，只是會(huì)在乳房一側(cè)或者兩側(cè)突然摸到一個(gè)腫包，呈現(xiàn)圓形，用手推動(dòng)的話很容易被推動(dòng)。

  
• 03

  乳腺囊性增生
  這種乳腺疾病是一定要引起重視的了，雖然這種疾病不會(huì)直接轉(zhuǎn)變?yōu)槿橄侔?，但如果發(fā)現(xiàn)后遲遲不治療，加上不好好調(diào)整自己的生活習(xí)慣，那么就會(huì)令這種疾病繼續(xù)蔓延下去，一旦到了某種地步，有轉(zhuǎn)化為乳腺癌的可能。這種乳腺增生病患者會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛、有淡黃色滲出物，還會(huì)伴有月經(jīng)不調(diào)的問題。

  
• 04

  積奶問題引發(fā)乳房腫塊
  這是母乳喂養(yǎng)女性很容易出現(xiàn)的一種乳腺問題，因?yàn)槟趟?，孩子吃不了那么多奶水，?dǎo)致奶水存積在乳腺管內(nèi)形成了堵塞。還有一種情況是給孩子斷奶的時(shí)候，奶水不能排除積在乳腺管里導(dǎo)致乳腺堵塞，形成或大或小的腫塊。

  
• 05

  乳腺癌
  這是令女性們?yōu)橹兊囊活惣膊。@類疾病有一個(gè)特征就是乳房有腫塊，且患者會(huì)感覺到，這些腫塊的生長速度非常快，用手觸摸會(huì)感覺到這些腫塊很硬，且還會(huì)伴有乳頭凹陷，以及乳房橘皮狀等特征的時(shí)候，基本上就可以判定為乳腺癌了。

  

消除乳房腫塊的辦法：

• 01

  按摩乳房消除腫塊
  在乳房出現(xiàn)腫塊并且排除掉其他疾病之后，那么可以每天適當(dāng)按摩三次乳房，這樣能夠達(dá)到消除乳房腫塊的目的。只是很多女性在按摩的時(shí)候，會(huì)圍繞乳暈乳頭周圍按摩，這是錯(cuò)誤的，而是要在乳房四周進(jìn)行輕柔的按摩，這樣才能夠達(dá)到緩解與消除乳房腫塊的效果。

  
• 02

  熱敷乳房消除腫塊
  比如說是因?yàn)樵陆?jīng)期到來之前的乳腺增生，以及普通的乳腺纖維管瘤，或者是因?yàn)榉e奶引發(fā)的乳房腫塊，都可以采用毛巾熱敷的方法消除腫塊。干凈毛巾浸泡在四五十度的熱水中，然后撈出來擰干水分，慢慢貼近乳房并且進(jìn)行兩分鐘的熱敷，最好是躺著熱敷，會(huì)讓乳房全都熱敷到。這樣熱敷幾分鐘之后，同時(shí)配合上按摩，腫塊就會(huì)很快消失的。

  
• 03

  戴上穩(wěn)固的胸衣
  首先要拋棄那些有鋼圈且過緊的內(nèi)衣，這會(huì)讓你的乳房腫塊問題更加嚴(yán)重。但也不能夠不佩戴內(nèi)衣，會(huì)讓有著腫塊的乳房神經(jīng)受到乳房自身壓迫的，會(huì)讓乳房腫塊以及乳房脹痛的問題更加嚴(yán)重。那么，最好是選擇有著絕對舒適度的運(yùn)動(dòng)型胸衣，能夠防止乳房神經(jīng)受到壓迫，還能夠減緩乳房腫塊的情況。

  
• 04

  及時(shí)就醫(yī)藥物調(diào)理
  不管什么原因引發(fā)的乳房腫塊，一定要先去醫(yī)院做一個(gè)檢查再?zèng)Q定如何治療與緩解。就算是正常的乳腺增生，如果每次來月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)這些問題，也一定要適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬镞M(jìn)行調(diào)理與治療，并且女性要避免熬夜和情緒激動(dòng)，且不要趴著睡，并且不能夠?qū)δ愕娜榉窟M(jìn)行大力的按壓行為。