有時(shí)候睡醒覺得渾身疲憊，有事睡醒覺得一身輕松，那是因?yàn)槟氵x擇了正確的睡眠姿勢(shì)，如何選擇正確的睡眠姿勢(shì)？我來分享一下我的觀點(diǎn)吧

操作方法

• 01

  我比較喜歡平躺睡覺，平躺睡覺以最自然的方式躺在床上，雙手自然放在身體兩側(cè)，美美的上一覺，感覺一切都是美好的

  
• 02

  有時(shí)候比較累的話也會(huì)選擇側(cè)躺睡覺，頭枕著一只手，另外一只手自然的搭在身上，也非常的自在。

  
• 03

  有的人睡覺喜歡抱著東西睡覺，比如抱枕，或者被子，這樣的睡姿也不錯(cuò)，抱著東西睡覺比較有安全感。

  
• 04

  我不建議趴著睡覺或者雙手放在胸前，趴著睡覺容易呼吸不順暢，并且容易打呼嚕，睡醒會(huì)非常的累。