如何從根本上去除濕氣?
2022-02-23
當我們體內(nèi)濕氣重的時候,會導(dǎo)致我們?nèi)菀卓诟?、頭發(fā)容易油膩、臉上長痘、肥胖、容易疲勞甚至脫發(fā)等,女性朋友還會有婦科方面的疾病。
那么,在日常的生活中我們能做些什么來去除體內(nèi)的濕氣呢?
工具/材料
炒薏米、炒赤小豆、艾條、花椒、泡腳桶
操作方法
- 01
薏米赤小豆煲水飲。很多人一直認為薏米紅豆是最好的祛濕茶,其實薏米赤小豆才是最佳的除濕搭檔。
- 02
艾灸也是我們?nèi)粘?梢猿凉窈姆椒ㄖ?。其中承山穴是祛濕要穴,配合三陰交和陰陵泉效果加倍?/p>
- 03
用棉布包30—50克花椒,加水煮開10分鐘左右,用這個水泡腳即可。
特別提示
1、薏米性寒,需用文火加熱至表面略黃色、氣微香,起鍋晾涼待用。
2、花椒水泡腳不宜長期進行,感覺原來的病癥消失就應(yīng)該停止。
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