生活中總有很多不如意的事情，所以隨之而來(lái)就會(huì)有很多各種不良的情緒反應(yīng)出來(lái)，不過(guò)有一些情緒過(guò)于偏激，對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)是非常不好的，那么在生活中比較常見(jiàn)的影響我們身體健康的不良心理情緒有哪些呢？

操作方法

• 01

  敵意，也就是說(shuō)那種敵視的情緒，而這樣的情緒往往容易引發(fā)焦慮悲觀等不良的情緒，所以長(zhǎng)時(shí)間的處于這樣的情緒之中，就容易造成身體的免疫系統(tǒng)被破壞，甚至是心臟系統(tǒng)也會(huì)產(chǎn)生巨大的壓力，從而導(dǎo)致心臟受損。

  
• 02

  憤怒，當(dāng)人們長(zhǎng)時(shí)間的處于憤怒的狀態(tài)下，往往容易造成脾氣暴躁，甚至出現(xiàn)健忘等癥狀，而且思維能力隨之而來(lái)也會(huì)不斷的下降，所以平時(shí)生活中一定要減少憤怒，可以通過(guò)相關(guān)的飲食進(jìn)行調(diào)理，讓自己減少發(fā)怒。

  
• 03

  悲傷，如果人處于一種長(zhǎng)期的悲傷情緒之中，那么體內(nèi)的氨基酸就會(huì)出現(xiàn)失衡的情況，當(dāng)然，隨之而來(lái)的身體健康狀況，也就出現(xiàn)了各種各樣的隱患，所以生活中應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充維生素c，補(bǔ)充鎂元素，才能夠讓自己遠(yuǎn)離悲傷的情緒。

  
• 04

  多疑，關(guān)于這一點(diǎn)其實(shí)很多的女性比較容易出現(xiàn)，而多疑往往是心理安全系數(shù)比較低造成的，而且多以比較誘發(fā)一些戰(zhàn)爭(zhēng)之類(lèi)的，甚至還會(huì)讓人寢食難安，引發(fā)食欲不振以及營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題。

  
• 05

  郁郁寡歡，無(wú)論工作中還是情感生活之中，往往有很多不如意的事情，就會(huì)讓人一直郁郁寡歡，而一般來(lái)說(shuō)郁郁寡歡使血液中的血糖不足，甚至還有一些就是汞中毒，這些都會(huì)造成出現(xiàn)這樣的情緒。

  
• 06

  極度恐懼，尤其是在工作中很多人往往面對(duì)強(qiáng)大的工作壓力以及強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)，都會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的陷于恐懼之中，而這種恐懼所帶來(lái)的壓力，其實(shí)對(duì)于健康的危害非常的大，甚至?xí)屓诉x擇逃避以及失去獨(dú)立能力。

  
• 07

  季節(jié)性情緒，簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)就是隨著天氣的變化而產(chǎn)生的不同的情緒，尤其冬季的時(shí)候，可能有一些人這種情緒會(huì)比較嚴(yán)重一些，也被稱(chēng)之為冬季憂郁癥，因?yàn)槎娟?yáng)光照射比較短，所以相對(duì)來(lái)說(shuō)情緒也比較低落，而這種情緒嚴(yán)重的話有可能會(huì)引起身體機(jī)能功能的衰退。

  
• 08

  “性”情，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是夫妻之間在床上的一些情緒，尤其是男人比較容易受到妻子的影響，任何一個(gè)男人都希望自己在這方面能夠得到妻子的贊賞，而如果一直打擊自己的丈夫，那么丈夫就會(huì)出現(xiàn)不好的情緒，時(shí)間長(zhǎng)也會(huì)影響到丈夫的健康。