夏天已經(jīng)來臨，穿短裙的時(shí)間又到了，小腿粗怎么能行？但是大腿粗怎么辦呢？怎樣才能快速瘦腿？下面就給大家介紹幾個(gè)小方法。

變美方案

• 01

  做抬腿運(yùn)動(dòng)瘦腿把雙腿以90度姿勢貼于墻上，此動(dòng)作特別適合辦公族女性，一天下來，往往腿部會(huì)有些浮腫，只要每天堅(jiān)持15到30分鐘，即可達(dá)到明顯的效果。

  
• 02

  蹲馬步瘦大腿兩腿屈曲半蹲姿勢，但不要蹲太低，以大腿出現(xiàn)酸脹感最合適，每次一分鐘，只要堅(jiān)持一段時(shí)間就可看到瘦腿效果。

  
• 03

  改變走路姿勢可瘦腿從現(xiàn)在開始改變你的走路姿勢，慢慢走，同時(shí)檢查自己走路的習(xí)慣，避免小腿處承重過多。

  
• 04

  吸脂瘦大腿利用特殊的微細(xì)針管，將堆積在大腿部位的多余脂肪吸出，最終達(dá)到瘦大腿的效果。