手肘疼，怎么辦？
2022-02-23
手肘很難受。下面，我們來(lái)看看手肘疼該怎么辦吧。
操作方法
- 01
舒展筋骨
經(jīng)常把手臂向前伸直，舒展下筋骨，能夠有效地緩解手肘疼的癥狀，減輕疼痛感。
- 02
按摩
有可能是坐姿的問(wèn)題，因此，可以到按摩店找個(gè)按摩師按摩一下手肘。
- 03
熱敷
用熱毛巾敷在手肘的位置，也能夠有效地緩解手肘的疼痛感。
- 04
甩手運(yùn)動(dòng)
在玩電腦的時(shí)候也應(yīng)該時(shí)常做下甩手運(yùn)動(dòng)，以免手肘發(fā)生疼痛，甩手能夠起到舒緩筋骨的作用。
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