拉屎拉不出來(lái)怎么辦?超級(jí)簡(jiǎn)單有效
很多人不知道拉屎拉不出來(lái)怎么辦?那我們就一起來(lái)看看吧!
操作方法
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使用開(kāi)塞露。使用開(kāi)塞露是最快的緩解便秘的方法,將開(kāi)塞露擠入肛門(mén)后很快就會(huì)排便。使用開(kāi)塞露幫助排便雖然比較迅速,但是該方法不能經(jīng)常使用,以免產(chǎn)生依賴(lài)性,不利于自主排便。
- 02
飲食調(diào)理。經(jīng)常便秘的患者可以多食用一些粗纖維以及富含水分比較多,具有潤(rùn)腸通便作用的食物,如紅薯、山藥、芹菜、南瓜等、蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃、火龍果等,盡量少食用一些肉類(lèi)的食物以及一些不易消化的食物。
- 03
運(yùn)動(dòng)。缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)功能變差,從而就會(huì)出現(xiàn)大便拉不出來(lái)的情況,所以對(duì)于經(jīng)常便秘的患者建議要經(jīng)常的做一些運(yùn)動(dòng),幫助大便排出。
- 04
服用藥物。大便拉不出來(lái)如果一味的用力可能會(huì)引起痔瘡、肛裂等癥狀,所以當(dāng)大便拉不出來(lái)時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一次刺激性比較小的瀉藥進(jìn)行治療,如麻仁丸、復(fù)方蘆薈膠囊、乳果糖等,這些藥物對(duì)于腸道的刺激性比較小,而且瀉下的功效也比較好,便秘嚴(yán)重的患者可以服用這些藥物進(jìn)行緩解治療。
- 05
其實(shí),每天早晚大便是最好。建議大家平時(shí)多喝水,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有助于排便的,特別是有個(gè)良好的生活習(xí)慣很重要的。希望以上方法能幫助到你。
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