手淫導(dǎo)致早泄怎么辦
2022-02-23
男性如果發(fā)生早泄的話(huà)可能是由疾病引起的,那么應(yīng)該怎么辦呢?
操作方法
- 01
戒掉手淫。戒掉手淫是治療早泄的根本,過(guò)度的手淫是對(duì)身體有危害的,當(dāng)前建議你立刻停止這個(gè)不健康的行為。
- 02
注意休息。可以把精力轉(zhuǎn)移到工作學(xué)習(xí)方面,修養(yǎng)三個(gè)月,轉(zhuǎn)移自己的注意力。
- 03
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。首先保持睡眠要充足讓生活變得規(guī)律。最好是可以培養(yǎng)其他健康的興趣活動(dòng),比如每天做一些有氧運(yùn)動(dòng)。
- 04
吃清淡的東西。多吃各種新鮮的青菜,多吃韭菜、牛羊肉、海鮮等,這些食物可以有效的增加人體的性能力,有效的增強(qiáng)人的自信心。少吃辣的和燒烤之類(lèi)熱性食物。
- 05
減少同房。如果感到勞累就減少同房的時(shí)間,否則會(huì)很容易導(dǎo)致早泄,會(huì)給你心理帶來(lái)陰影。
- 06
咨詢(xún)醫(yī)生。如果這樣仍然不見(jiàn)好轉(zhuǎn),建議您最好到醫(yī)院詳細(xì)檢查一下情況及時(shí)進(jìn)行調(diào)理比較好。
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