首先我們來了解一下什么是宮寒，是指婦女腎陽(yáng)不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹疼痛。預(yù)熱則緩和，白帶多痛經(jīng)，月經(jīng)失調(diào)，脈沉緊，舌苔薄白多津者為主要癥狀者。在中醫(yī)門診上，有很多的女性同志經(jīng)常聽到您這是宮寒這種說法，由于不明白什么是宮寒就會(huì)非常擔(dān)心，害怕會(huì)影響到生育能力，其實(shí)宮寒就是醫(yī)學(xué)上的一個(gè)概念，直白地說，就是子宮寒冷。子宮寒冷并不是指某一種癥狀，而是在中醫(yī)學(xué)中對(duì)于患者形形色色臨床癥狀的總結(jié)。那么如何治療宮寒不孕呢！

出現(xiàn)了宮寒不孕怎么治療

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  第一：首先宮寒要進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，宮寒調(diào)養(yǎng)主要是在生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣上做一些調(diào)整，平時(shí)要注意保暖，特別是在寒冷的冬季。在飲食上一定要注意避免吃一些生冷的食物，少吃白菜，綠茶等寒性的食物，多吃一些溫陽(yáng)的韭菜，核桃花生等等。

  
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  第二：如果有嚴(yán)重的宮寒情況，那么就可以適當(dāng)?shù)某砸恍┳萄a(bǔ)類的中藥來進(jìn)行調(diào)補(bǔ)，既安全又無副作用。宮寒的女性要調(diào)養(yǎng)成每晚泡腳的一種好習(xí)慣，如果每晚用熱水泡腳半小時(shí)，常年堅(jiān)持就會(huì)起到驅(qū)寒的作用。

  
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  第三：宮寒的人群還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，一般來說，宮寒的人一般都是偏于安靜沉穩(wěn)的，運(yùn)動(dòng)，過多的時(shí)候容易感覺疲勞，寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)。尤其在，卵石路上進(jìn)行行走可以刺激足底部的經(jīng)絡(luò)和穴位可以疏通經(jīng)脈，調(diào)暢氣血，改善血液循環(huán)，使全身得到溫暖。

  

特別提示

除了以上所述，還可以使用愛條溫灸的方法來進(jìn)行治療宮寒，一般選取兩個(gè)穴位，在肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴和肚臍正中直下三寸處的關(guān)元穴，每日用艾條熏烤三十分鐘左右就可以起到很好的效果。

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